现在的年轻人啊，平时工作压力大，生活节奏快，家里时不时的还要催你结婚找对象，可以说是承受着来自各方的压力。

压力一大，心情就容易不好，天天老是闷闷不乐的，晚上躺在那一闭眼全是事儿，这就容易导致什么呢？中医说肝主情志，你老是这么不高兴，影响的是肝气的升发，容易导致肝气不舒的情况，这时候除了情绪不好，你还会感觉肚子胀、打嗝、没事就唉声叹气的，这就是肝郁。

而生活节奏快呢，老是吃饭有一顿没一顿的，要不就是长期吃外卖，油盐重、热量高，平时想放松一下了，几个朋友聚聚餐，那更是吃上没有顾忌，这伤的是哪呢？伤的是脾，脾主运化啊，饥饱过度或者是长期吃肥甘厚味，脾胃劳累过度，不得累坏了吗？这种人呢，就会出现食欲下降、消化不良、大便不成形、乏力等情况，也就是脾虚了。

而你本身又存在肝郁，肝属木，脾属土，木能克土，肝气郁滞不行的时候，就容易克脾，加重脾虚的症状，像这种人，就是我说的肝郁脾虚了。肝主行气，主藏血，而脾呢，主运化，是气血生化之源，所以我说肝郁脾虚的人，你要是不注意啊，各种各样的疾病都找上门了。

有的人是只知道去健脾，不注重疏肝，那不是白费力气吗？这种人你要调理啊，一定要先疏肝，或者疏肝健脾并重。比如说大家都很熟知的一个药，叫做逍遥丸，就是个疏肝养血健脾的代表方剂。

方中柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾祛湿，炙甘草补益中气，薄荷疏散郁结之热，还有一味烧生姜，温胃和中。全方既疏肝郁，又补脾虚，脾胃养好了以后，气血生化有源，气血亏虚也补上了。

但是也要提醒大家，用药一定要谨慎，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！