现在有好多人，舌头伸出来发现边上一圈“花边”，很多朋友都已经知道了，这叫“齿痕舌”，齿痕舌最常见的一个原因，就是脾虚湿重，体内的水湿上泛口腔，把舌头给泡“发”了。所以好多朋友一看到齿痕舌，就想着去健脾利湿。

但是有的人会发现，我健脾利湿的药吃的也不少啊，为啥感觉没什么好转呢？舌象改善的慢就算了，症状改善的也不明显，这是为啥呢？今天咱们就来看个案例。

像这个病人，他的问题是什么，乏力、四肢发沉、没精神，没事就想躺着、靠着，食欲也不是很好，大便长期不成形，还经常肚子胀、拉肚子。

你从症状看，这就是一个很典型的脾气亏虚，体内有湿邪，看舌头呢，舌质淡红，舌边一圈齿痕，舌体整个比较胖大，也符合脾虚湿重的舌头。他自己也吃了不少的参苓白术丸，但是就像我说了，就是不见效，啥原因？

经过仔细的问诊，发现这个病人，平时饮食习惯很不好，经常是饥一顿、饱一顿，并且非常喜欢吃凉的、还有舔东西。饮食不规律，损伤脾胃，喜欢吃凉的，又伤害脾阳，就这种饮食习惯啊，你吃再多的药，都不够你糟蹋的。

所以说咱们平时调理也一定要注意，别光知道吃药，调理一定是三分治、七分养，自己不好的生活习惯，一定要注意改正！