声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

“你听说了吗？现在可有人说，尿毒症是喝酒喝出来的，这可是个大问题啊。”

在阳光明媚的早晨，余大伯正在公园里慢慢踱步，时不时低头看一看路面上的小草，眼神有些迷离，刘大爷的话让余大伯不禁一愣，停下了脚步。

正巧，余大伯今天约了家人去医院体检，听到这些话，心里不免有些担心。

于是，他决定趁机问问医生，究竟是不是酒精能引发尿毒症，喝酒到底要注意些什么，走进医院，他遇到了老朋友王医生，便开始了这场关于酒与尿毒症的对话。

“王医生，最近我听人说，喝酒可能喝出尿毒症了，真的假的？”余大伯皱着眉，似乎有些不解：“这个嘛，喝酒和尿毒症确实有点关系，但并不是‘喝酒就得尿毒症’。”

王医生摇头：“不过，长期酗酒，的确会对肾脏造成损害，咱们来说说，喝酒应该注意哪些点，才能不让这些病找上门来。”

余大伯皱了皱眉，“哎呀，我可得注意了，喝酒一直都挺过瘾的，那到底要怎么喝，才不会伤身呢？”

王医生继续说道：“其实，这个事儿我们得从肾脏的角度看，酒精的确对肾脏有影响，特别是大量饮酒，容易导致高血压、高血糖等慢性病，而这些疾病又是尿毒症的‘好朋友’。”

“哦，原来是这样啊，那我是不是得给自己定个‘喝酒指南’了？”余大伯笑着调侃道。

王医生点点头：“那我就告诉你，想喝酒不伤身，特别是想保护肾脏，最重要的是牢记这3点。”

第一点，喝酒要控制量，别过量，王医生说：“酒精进入体内，肝脏首先代谢它，接着就是肾脏进行排泄，但如果长期过量饮酒，肾脏负担会加重，代谢不掉的酒精可能对肾脏造成损害。”

“科学调查表明，每天喝酒超过1到2杯的成年人，尿毒症的风险会显著上升，特别是啤酒、白酒这类酒精浓度较高的饮品，每天超过三两，肾脏就得加班加点了。”

第二点，低度酒，王医生继续说道：“有些人爱喝高度白酒，觉得‘烈’才过瘾，其实，酒精浓度高的酒对肾脏的负担特别重。”

王医生说道：“喝酒不能贪杯，选择低度酒可以让你享受口感，也能减少对肾脏的损伤。”

“偶尔一次没关系，但天天这么喝就不行了。”王医生说：“啤酒虽然度数低，但是喝多了对肾脏一样有负担，尤其是那些长期以啤酒为主的朋友，尿毒症的风险也是增加的。”

第三点，注意水分摄入，王医生继续说道：“喝酒容易造成体内脱水，尤其是高浓度的酒精，容易让你体内的水分流失。”

余大伯愣了一下，点点头：“我倒是喝酒的时候很少喝水，应该改改了。”

王医生微笑着：“对，水是肾脏的‘朋友’，补充水分能帮助肾脏排毒，减少酒精对肾脏的伤害，喝酒时记得隔一段时间就喝点水，既能解酒，又能给肾脏‘喘口气’。”

余大伯听到这里时，显然有些困惑：“那我以前每次喝酒后，总是感觉脸红，嘴巴干，甚至有时候小便也有点少，那是不是说明我已经给肾脏带来了负担了？”

王医生回答道：“酒后脸红、口干、尿量减少，都可能是酒精让你的体内代谢出现了问题，特别是对于长期饮酒的人来说，酒精可能会改变肾脏的正常排泄功能，从而影响尿量。”

他继续说道：“就像我们前面提到的，如果你喝酒后，脸红、头晕，甚至感到恶心等不适症状，这些并不是酒精单纯的‘酒精效应’，它们是身体试图通过这些反应告诉你，肾脏在‘报废’。”

此时，王医生突然想起了一个有趣的事实：“对了，长期酗酒还可能导致尿毒症的一个非常独特的现象，那就是身体出现‘无尿’现象。”

“什么是‘无尿’呢？就是喝酒后，你感到很口渴，但又总是尿不出来，甚至尿液中带有浓浓的红色，可能是肾脏受损，出现了极端的水肿、尿毒症前兆。”

余大伯显然有些震惊，但更担心的是他是否在自己平时的饮酒习惯中已经出现了某些警告信号：“王医生，那我是不是应该开始注意身体的警告了？”

王医生点头：“是的，如果你经常出现口渴、面色发红、尿量减少等症状，说明你的肾脏已经在发出求救信号，应该立刻做个检查，及时了解肾脏功能的状态。”

这时，余大伯终于明白了，他站起身来，拍拍医生的肩膀：“我懂了，王医生，谢谢你！以后我得小心着点了，喝酒要知道节制。”

余大伯走出医院时，心里踏实了许多，他想，以后不光是喝酒，其他方面也要更注意健康，毕竟年纪大了，肾脏也得好好保养。

关于尿毒症您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]师 帅，慢性肾衰竭尿毒症期患者血液透析维持治疗发生重症感染的危险因素 及不良心血管事件影响因素分析 *，现代生物医学进展，2024-07-30