前两天和一帮朋友带娃出去扎帐篷野餐，我们各自准备了一些午餐、零食，一个朋友的女儿从头到尾只吃零食，面包、酸奶、棒棒糖、饼干，吃得不亦乐乎，但是正儿八经的炒米饭一口不沾，这位朋友颇为无奈地说，在家就是这样，每次吃饭都一场拉锯战，软硬兼施才吃一点，吃完饭，姥爷会立刻给孩子拿出面包、饼干一堆零食“加餐”。

朋友很不赞同姥爷这种做饭，每次都会阻止，但姥爷根本不听劝，姥爷认为孩子正餐没有吃饱，必须得吃点面包补充，不然会饿着孩子，耽误孩子长身体。

关于孩子吃饭这个事情上，只要是和老人在一起带孩子，矛盾和摩擦几乎是躲不掉的，每家有每家的喜怒哀乐。

同一个世界的老人，同样的喂饭招数

为了让孩子吃饭，老人们是软硬兼施，各种招数，总结起来大概有这几种：

1、糖衣炮弹引诱式

“来，把这碗饭了，吃完了奶奶就给你买个好玩的（也可以是好吃的）”

只要能把这碗饭吃完了，如果天上的月亮能摸到，估计奶奶也能一把给娃拽到窗户里来，从此吃饭成了一种交易，顿顿都得有。

2、怒目圆睁恐吓式

“你吃不吃？不吃奶奶就再也不爱你了，你妈妈也不要你了”

把吃饭和获得家人的爱捆绑在一起，吃饭就爱你，不吃饭就不爱你，简单粗暴，孩子一听妈妈不要自己了，赶紧张嘴吃一口。

3、横眉冷对贴标签

“不吃饭就是坏孩子，好好吃饭才是好孩子”

将吃饭上升到道德层面，孩子一听吃饭了大人就会夸自己是好孩子，大家都在表扬自己，那就勉强吃一点吧，但如果批评他是坏孩子，可能就生气了一口都不吃。

4、加油加油谁第一

“来和奶奶比赛，看谁吃得快，看谁得第一”

这个方法起初肯定会奏效，但是时间长了就不管用了，每顿饭都比赛，要么奶奶嬴，要么孩子嬴，而且大多数情况下肯定是老人放水让孩子嬴，继续比下去就无聊了。

5、你追我赶塞一口

“别跑，别跑，再来吃一口，快，最后一口”

这个方法恐怕是最常见了，老人端着碗追着孩子满屋子跑着喂饭，逮着了赶紧塞一口，能吃一口是一口，每次吃饭跟跑马拉松一样，没一个小时喂不完。

6、实在不行看电视

“宝宝，你看佩奇吃饭多香啊，来，我们也来吃一口”

十八般武艺用完以后，精疲力尽，不如放着电视来得轻松，只要有佩奇，孩子能安安静静的坐一个小时，哪也跑不了，喂饭特别管用，一口接一口绝不含糊。

7、饭后零食来救急

“来，宝宝，你刚才肯定没吃饱，来吃点面包”

一碗饭没吃下去多少，孩子死活不吃了，这可急坏了奶奶，不能饿着我大孙子（女）啊，赶紧拿出零食来充数，只要娃吃饱，吃啥都行。

在孩子吃饭这个问题上，老人真的是尽心尽力，你看他们耐着性子、一遍又一遍、日复一日地喂饭，不说功劳有多大，苦劳绝对是满满当当。

所以，其实他们是好心，毕竟民以食为天，吃饭在他们看来就是育儿的头等大事，没有任何事情比不好好吃饭更令人担忧的了。

可是，这些方法却是吃力不讨好，只能解燃眉之急，不能长期使用，如果一直都是这样让孩子吃饭，那弊可是远远大于利的。

如此花样百出的吃饭方法，最终只会让孩子更加不好好吃饭

1、吃饭效率低，耗时长

追着喂饭、边看电视边吃饭，孩子的吃饭效率非常低，尤其是边看电视边进食，基本上是“食不知味”，孩子的注意力不会完全放在吃饭这个事情上，结果是吃也没吃好，玩也没玩好。

此外，这种情况下的吃饭时间基本都很长，本来一顿饭在半小时左右，但是由于玩、看电视，一顿饭的时间可能得一个小时到一个半小时，每天光吃饭就得耗费3-4个小时。

2、导致营养不能充分吸收

不好的进食习惯会白白消耗很多能量，导致营养吸收不充分，看似孩子最终把一碗饭吃完了，但吃进去的能量不见得全部吸收了。

著名儿科医生崔玉涛认为：孩子吃饭的时候就是通过食物获取能量，吃饭时身体在做功，消耗能量，如果边吃边玩，或者看电视，那么身体就会消耗更多的能量，两头都在消耗能量，孩子吃进去的饭所产生的能量剩余就会变少，吸收的营养自然就少了。

只有让孩子集中精力，专心吃饭，才能保证营养的充分吸收。

3、使孩子对吃饭产生抵触情绪

如果孩子每顿饭都是在威逼利诱等各种方法下完成的，他们对吃饭这个事情的认识就非常负面，从而抵触吃饭，只要吃饭就会有不好的回忆冒出来。

长此以往，孩子只会越来越不爱吃饭，孩子越不吃饭，大人越着急越生气，看到大人着急生气，孩子更讨厌吃饭，这就是个恶性循环。

吃饭固然很重要，但也别忽视良好进食习惯的养成

1、在固定的地点吃饭

吃饭就该在餐桌上吃，睡觉就该在床上睡，这些最基本的生活秩序需要给孩子建立起来，有了这些外在秩序的匹配，孩子内心的秩序感才能建立起来。

所以，从添加辅食的第一顿开始，就应该让孩子坐在餐桌旁，如果离开了餐桌就意味着就餐结束了，沙发、爬爬垫、床上、婴儿车等其他位置都不应该是吃饭的地方。

2、培养孩子自主进食的意识

当宝宝添加辅食到7、8个月的时候，就可以让他们练习自己抓手指食物吃，之后开始练习自己用勺子、叉子、筷子，给他们自己学习的机会。

这个过程肯定是会把餐桌、衣服弄的脏兮兮的，增加清洁负担，但是只有经历了这狼藉才能收获一枚不需要喂饭自主进食的宝宝啊。

3、在饭菜上下功夫

大多数孩子都不好好吃饭，这是普遍的现象，所以我们该淡定，想让孩子好好吃饭就得在饭菜上下功夫，勾起孩子进食的欲望。

选择好看的餐具，摆一些卡通的造型，从视觉上先抓住宝宝的胃口，现在有很多好看好吃的辅食达人分享菜单，家长完全可以跟着照做就行。

4、家长自己要摆正心态

有种饿叫大人觉得饿，每次我们总会用自己的标准来判断孩子有没有吃饱，可是胃却是孩子自己的，饥饿和饱腹感是本能。

如果孩子不吃了，几番引导以后还是不吃就不要勉强了，痛快的让孩子下桌子吧，不要在餐桌前因为再多吃一口开始拉锯。

如果孩子吃得少，改良菜谱的同时增加孩子的运动量，很多时候，孩子在家里窝一天不出门，吃饭自然就少了，但是出去疯玩以后再回来，肯定喊饿。

老人们只着眼于当下这碗饭能不能被孩子全部吃完，只关注“吃饱”，并不会深入考虑这样吃饭会带来什么不好的后果，但其实仔细想想，这些弊端都是显而易见的。

年轻父母当然是知道这些利弊的，明白该如何给孩子养成良好的进食习惯，但每次因为给孩子吃饭的问题都会和老人起冲突吵翻天，该如何解决这个家庭矛盾呢？

如何解决和老人之间关于“孩子吃饭”的矛盾

通常有这种矛盾的都是和老人一起带孩子，或者由老人全权带孩子的情况，妈妈自己一个人带孩子一般都不会有这些矛盾。

所以，建议妈妈们可以这么做：

1、对于开明的老人，推心置腹讲道理

大多数老人都是听得进去劝的，只是因为他们真的老了，又依仗着自己生儿育女的经验，所以“以经验养娃”，那么我们可以在宝宝加辅食之前，就和他们详细的说明就餐习惯这个问题，大家达成共识，把规矩立好，大家都遵守规则。

2、对于不开明的老人，要么坚持原则，要么亲历亲为

倘若家里的老人很固执，很难沟通，或者语言上配合行动上不配合，个人觉得需要坚持原则，及时制止错误的就餐行为，不要只是事后抱怨老人如何如何。

如果实在无法沟通，最好亲历亲为，彻底避免矛盾的发生。

【墨仔妈妈寄语】

和老人一起带孩子的矛盾不仅仅体现在吃饭上，还有其他很多方面，我们不要把精力都消耗在抱怨、争吵上，这么做伤人伤己，每一次冲突过后，老人都会觉得心凉，坚持科学育儿的同时，别忽略了保持家庭和谐。

我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿，专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识，感谢您的关注、点赞、评论及转发哦