在这个充满比较的时代，我们的目光似乎总忍不住在旁人身上流连：同事升职加薪了，朋友创业成功了，甚至连亲戚家孩子都考上了令人艳羡的名校。看着他人一路 “高歌猛进”，不少人心里会不自觉地泛起酸涩，暗暗觉得自己仿佛失去了什么，于是焦虑、挫败感汹涌袭来。可事实上，我们需时刻警醒自己：勿将他人所得，视为自己之失。

职场是这场 “心理内耗” 的高发地。同部门的小李拿下了重要项目，收获丰厚奖金与高层夸赞，一时间成为办公室焦点。本就为业绩发愁的你，瞬间压力倍增，脑海里不断盘旋着 “为什么不是我”“我是不是能力太差”，进而工作愈发不在状态，原本能做好的任务也漏洞百出。但细想一下，小李为项目熬过的夜、跑过的客户，那些默默付出积累下的专业与经验，你并未参与其中。他的所得，是他努力耕耘的成果，并非从你手中抢走的机遇，你手头依旧有自己的工作、成长空间，若一味盯着他人成就自怨自艾，才是真正耽误自身发展。

社交圈子里，朋友聚会常常变成 “无形战场”。曾经一起玩耍的发小，如今买了豪车、住上大别墅，在聚会上侃侃而谈投资经；老同学创业做出爆款产品，名利双收，合照里自信满满。相较之下，自己平凡普通，工资仅够维持日常开销，住着出租屋，好像低人一等。于是，为了 “不输阵”，有人打肿脸充胖子，借贷消费，只为买个名牌包装点门面；有人拒绝参加聚会，躲在角落暗自神伤，切断社交联系。却忘了，朋友的财富与荣耀是他们独特人生轨迹的产物，与自己本就无关，我们有自己的小确幸，周末窝在沙发追剧、闲暇漫步公园，这份简单自在同样珍贵，不必因他人富足，就否定自身生活价值。

再看学业赛道，亲戚家孩子成了 “别人家的小孩”，被挂在嘴边反复夸赞。听闻他竞赛获奖、被顶尖学府录取，家长们开始数落自家孩子不够努力、不够聪明，孩子也满心委屈与不甘。可每个学生都有专属学习节奏、兴趣方向，有的擅长数理逻辑，有的钟情人文艺术，用他人学术成果衡量自己，无疑是削足适履。也许你热爱绘画，在画室挥毫泼墨时才情尽显，未来能成为独树一帜的艺术家，又何必因他人学术成就黯然神伤？

从心理学角度分析，将他人所得当作自己之失，源于社会比较引发的相对剥夺感。大脑习惯快速对比，一旦发现他人处于优势，就触发负面情绪，让我们忽略自身优势与努力进程。可人生并非标准化竞赛，没有固定赛道与统一评判标准。当我们把目光从他人身上收回，聚焦日常点滴进步、深耕个人兴趣领域，为自己每一次小成就喝彩，自信与满足感便会生根发芽。别让他人的光芒遮蔽双眼，认清自己独一无二的路，稳步前行，你收获的将是专属于你的丰盛人生，无关他人节奏。