【本文声明：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿对号入座。】

65岁的李大伯是一名退休教师，为人热心善良。

随着年龄的增长，李大伯发现自己的记忆力和反应速度都有所下降，体力也大不如前。他开始担心，自己会不会得上什么疾病，尤其是心脑血管方面的问题。

一次，李大伯在聊天时听说丹参片可以清理血管、预防心脑血管疾病，便决定试一试。从那之后，李大伯每天都要吃两片丹参片，坚持了整整一年。

一年后，李大伯觉得自己的身体状况并没有明显改善，反而经常感到头晕乏力，食欲不振。他有些担心，便去医院找老朋友、心内科主任赵医生咨询。

赵医生仔细询问了李大伯的病史和用药情况，随后安排他做了一系列检查。当检查报告出来后，赵医生皱起了眉头。

"李老师，您的肝功能、凝血功能都出现了异常，这可能与长期服用丹参片有关。"

赵医生解释说，"丹参虽然有活血化瘀的功效，但它也含有一些抗凝成分，长期大量服用，反而可能影响凝血功能，加重出血风险。

而且像您这样的老年人，肝肾功能本来就比年轻人差，过量服药，无疑是雪上加霜啊。"

李大伯顿时懊悔不已："赵主任，我这是不是被'养生'误导了？听说丹参好，就盲目跟风，却没想到会适得其反。"

赵医生宽慰道："李老师，您不要太自责。现在知道问题所在，还为时未晚。

我建议您停止服用丹参片，改用一些温和的中药，如山楂、决明子等，它们既能活血化瘀，又不伤肝肾。

李大伯连连点头："谢谢赵主任的建议，我一定谨遵医嘱，改掉'偏方情结'，走科学养生之路！"

此后，在赵医生的悉心指导下，李大伯开始调整自己的生活方式。

他戒掉了丹参片，改喝些山楂茶、菊花茶；平时多吃清淡食物，适量运动，还学会了太极拳。渐渐地，李大伯的身体状况好转了，精神也变得愈发矍铄。

几个月后，李大伯再次来到医院复查。

这一次，赵医生满意地说："李老师，您的各项指标都恢复正常了，心脑血管的风险也大大降低，真是可喜可贺啊！"

李大伯感激地说："都要感谢赵主任的悉心指导，让我认识到养生不能盲从，必须遵从科学，因人而异、因时而异，这样才能真正收获健康！"

李大伯的故事给广大中老年朋友们提了个醒：面对铺天盖地的养生信息，我们切不可盲目跟风，更不能迷信"包治百病"的所谓灵丹妙药。

每个人的身体状况不同，养生之道也应因人而异。过度迷恋保健品，不仅伤财，还可能误治，得不偿失。

其实，养生的真谛在于顺应自然，讲究平衡。饮食清淡有度，起居合理有节，再加上适量运动、保持愉悦的心情，就是最好的"良药"。

写在最后

在日常点滴中修炼身心，在亲朋好友的关爱中收获温暖，让生命在不断的磨砺中愈发精彩绽放，在岁月的长河里笑看人生百态，安然拥抱属于自己的幸福与美好！

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！

参考文献：

[1] 中华中医药学会.中医药治未病指导原则.中医杂志，2017，58(5)：365-368.

[2] 国家药品监督管理局.关于防范保健食品功能宣传风险的通知.国家药品监督管理局通告，2019年第61号.