声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

在一个阳光明媚的早晨，柳大妈和她的朋友们在小区广场上跳广场舞，欢快的音乐在空气中回荡，跳着跳着，她突然听到旁边的几位舞友在谈论一个有趣的话题。

“你们知道吗？我前天看电视，有个医生说，如果70岁前没有某几种病，那么以后得癌症的几率就会很小。”

这件事让柳大妈思绪万千，她心里既好奇又有些不确定，恰好今天她要陪她的侄子去医院做个小手术，决定顺便问问医生这个问题。

在医院，柳大妈见到了负责侄子手术的赵医生，一个和蔼可亲且经验丰富的老医生，等侄子进手术室后，柳大妈迫不及待地问赵医生。

“赵医生，今天我在广场听到一个话题，说是如果70岁前没有某几种病，那么以后得癌症的几率很小，这是真的吗？”柳大妈一脸期待地看着他。

赵医生笑了笑，示意柳大妈坐下后慢慢解释：“柳大妈，这个问题很好，确实有一定的科学依据。”

“第一，70岁前没有慢性炎症性疾病，如慢性胃炎、慢性结肠炎等，可以减少癌症的风险。”

柳大妈认真听着，不时点头。

“第二，没有糖尿病历史的人，未来患某些类型癌症的几率也相对较小。”

赵医生继续讲解：“第三，如果没有长期的激素使用历史，比如没有长时间服用皮质激素等，这也能降低癌症的风险。”

柳大妈听得津津有味，感觉今天收获很大，她决定回家后要好好调整自己的生活方式，也要把这些宝贵的信息分享给她的舞伴们。

赵医生微笑着点点头，他知道柳大妈是个热心肠，一定会把这些有益的信息传播出去，帮助更多的人了解如何通过预防来降低癌症的风险。

赵医生看到柳大妈对健康知识的热情，决定再分享一些不常为人知，但极为重要的健康观点，特别是关于预防癌症的生活习惯。

“柳大妈，既然您对这方面这么感兴趣，我再给您讲讲其他几个可能影响癌症发生的因素。”

“比如说，睡眠质量，大家都知道睡眠很重要，但很少有人知道，长期的睡眠不足和睡眠障碍可能会增加患癌症的风险。”

“此外，我们生活的环境中，如空气污染和长期接触有害化学物质，也被证实与癌症有关。”

赵医生顿了顿，又继续说：“还有，精神压力，现代生活节奏快，压力大，长期处于高压状态会使人体释放更多的应激激素，这不仅会影响免疫系统，还可能间接促进癌细胞的生长。”

柳大妈听后感到有些意外，她没想到这些日常生活中似乎无关紧要的事情，竟然对健康有如此大的影响。

“其实，预防措施并不复杂，尽量避免长时间暴露在有害环境中，比如说，出门时可以戴口罩来减少吸入污染物。”

“谢谢赵医生，您给我讲的这些我都会认真做到，我还会告诉我们广场舞的姐妹们，让大家都能有个健康的身体。”

通过这次的交流，柳大妈不仅增加了自己的健康知识，也更加坚定了改变生活方式的决心。

而赵医生也通过这次深入的交流，再次确认了作为医生在健康教育方面的责任和使命，这对提升公众的健康意识有着不可替代的作用。

柳大妈带着赵医生的建议回到了广场舞的圈子里，她在跳舞的间隙，还利用每次聚会的机会向她的朋友们传达这些有益的健康信息。

“听赵医生讲，我们不仅要注意身体上的锻炼，还要注意生活中的每一个细节，比如说，减少空气污染的接触，保证足够的睡眠，还有学会有效管理我们的压力。”柳大妈在一次聚会中这样告诉大家。

几个月后，柳大妈特意找到赵医生，告诉他自己和朋友们的改变。

赵医生听后非常高兴，他鼓励柳大妈继续保持这种积极的生活态度：“柳大妈，您做得很好，通过您的努力，不仅自己受益，也帮助了周围的人。”

通过共享和实践正确的健康信息，每个人都可以为创建一个更健康的生活环境做出贡献。

而柳大妈，就是这样一股正能量的传播者，她用自己的行动影响着周围的人，共同迈向一个更健康的未来。

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[1]苏鑫，中国居民癌症等四大慢病危险因素及归因疾病负担分析，中国癌症防治杂志，2024-08-23