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“周大伯，听闻隔壁老王他们家老爷子，一检查竟是肝癌，据说竟毫无痛感。”李大妈在公园的长椅上一边晒太阳，一边和周大伯聊天。

周大伯家里的老伴也是常说胃不舒服，万一是肝方面的问题怎么办？

第二天，在医院的等候区，周大伯一边翻阅着健康杂志，一边等待着号召，不一会儿，他们的号码被叫到了，一进诊室，周大伯便忍不住询问医生。

“医生，我听说有的人肝癌都查不出来，没有痛感，这是真的吗？”周大伯急切地问。

医生调整了一下眼镜，开始解释：“确实，肝癌初期很难有明显的症状，很多病人都是在体检或是因为其他症状就医时偶然发现的，但有三个吃饭时的表现，如果出现，特别是对于中老年朋友，一定不要忽视。”

医生详细地列举了三个表现：“第一，食欲明显下降，连续几周都不想吃东西，特别是以前喜欢的食物也觉得无味。”

“第二，吃一点点就感觉胃胀，容易饱，这种情况被称为早饱感，可能是因为肝脏肿大压迫了胃部；第三，吃饭后常有不适，比如持续性的上腹部疼痛或不适。”

“这些症状虽然不一定意味着就是肝癌，但却是肝脏可能存在问题的信号，特别是结合您的年龄和生活习惯，一定要尽早进行详细的肝脏检查。”医生认真地提醒道。

周大伯听后心里有些紧张，但也感谢医生的详细解释。他决定回去后要好好关注老伴的饮食表现，同时也检查一下自己是否有这样的症状。

接下来，医生为周大伯的老伴做了一系列的检查，包括血液检测和B超检查，确保能从多方面了解其健康状况。

他决定回家后要更加注意这些细微的变化，并且推广这些知识给周围的朋友和亲人，让他们也能有所警觉，及早发现并应对健康隐患。

检查结束后，医生叫周大伯和他的老伴回到了咨询室，准备给他们一些针对性的建议。

周大伯的老伴虽然没有明显的肝病症状，但作为预防措施，了解更多的知识总是有益的。

医生看着他们，开始慢慢解释：“大家都知道肝脏是我们体内最大的内脏器官，负责很多重要功能，比如分解毒素、制造血液凝固因子等等，但你们可能不知道，肝脏还有一个非常独特的能力，那就是‘再生’。”

“肝脏是我们身体中唯一可以再生的器官，健康的肝细胞可以在损伤后重新生长，这就是为什么即便肝脏受到了一定的伤害，很多时候人们还能恢复正常。”

“如果肝脏长时间受到伤害，比如长期饮酒或感染了肝炎病毒，肝脏的再生能力会受到影响，逐渐被疤痕组织取代，这种情况叫做肝硬化。”

“一旦发展到肝硬化，肝脏的再生能力就会大大减弱，这时候再发生肝癌的风险也会大大增加。”

周大伯听得非常认真，他插话问道：“那医生，我们平时应该怎么做才能保护肝脏，避免这种情况呢？”

医生补充了一个他认为非常重要但常被忽视的建议：“就是避免不必要的药物和保健品的滥用，市面上有很多所谓的‘保肝’产品，其实并没有科学依据，反而可能因为过度或不当使用对肝脏造成额外负担。”

在这个基础上，医生特别提到了一个通常大家不会特别注意，但实际上对肝健康影响甚大的因素：睡眠。

他解释说：“很多调查显示，睡眠不足不仅会影响到明天的精力和心情，长期看还会严重影响身体的各种代谢功能，包括肝脏的代谢。”

医生继续补充道：“例如，睡眠不足会使得人体的应激激素水平升高，这些激素会加重肝脏的负担，影响肝脏的解毒功能。”

医生的话让周大伯和他的老伴感到有些惊讶，他们没想到连睡眠都与肝脏健康有如此直接的联系。

两人决定从今晚开始就调整自己的睡眠习惯，尝试早睡早起，并计划去购买一些助眠的床上用品，比如更舒适的枕头和适合的床垫。

在临别前，医生还向他们推荐了一本关于健康生活方式的书籍，书中包含了关于饮食、运动、睡眠等方面全面的指导，希望他们能从中得到更多有用的信息，并将这些健康的生活方式转化为自己的日常习惯。

回家的路上，周大伯和老伴讨论着今天从医生那里学到的所有知识，他们对改善生活方式充满了动力和期待。

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[1]武慧娟，原发性肝癌介入治疗患者习得性无助感调查、 影响因素及护理对策分析，临床护理，2024-08-10