“ 除连续血糖监测和胰岛素泵外，每周仅需要一次的超长效胰岛素在2024年都有了显著进展。几种长效降低甘油三酯的创新药在2024年的临床试验中达到预期效果。新的降压药通过不同机制解决了难治性高血压患者血压难以控制的难题。第一个逆转肝纤维化的药物也获批上市。”

截至目前，《话说数据大健康》全网关注人数超过1万，文章累计阅读量突破500万。作为个体化临床保健和健康管理的践行者，本号立足于真实世界大数据，聚焦分享新药、医学新技术和新观点，展现真实效果和使用者经验。

《话说数据大健康》文章内容分十三个部分：减肥减重、失眠抑郁、代谢健康、保健品和膳食补充剂、病毒疫苗、骨关节和疼痛、肿瘤癌症、抗衰老和老年性痴呆、脱发和皮肤、美容塑身、男性健康、医疗新技术以及杂类。

在糖尿病血糖控制方面，毫无疑问，连续血糖监测仪让血糖控制变得更为快捷。但每天注射胰岛素仍令人生惧，胰岛素泵的更新换代以及吸入式胰岛素、每周仅需要一次的超长效胰岛素在2024年都有了显著进展。干细胞疗法甚至可以治愈糖尿病，但导致肿瘤的案例让不少患者仍旧望而却步。

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在一年只需两针的英克司兰（Inclisiran）获批上市后，低密度脂蛋白胆固醇似乎不再成为一个棘手的健康问题，出于对贝特类药物副作用以及鱼油类药物适度功效的顾虑，临床研究的目标更多转向了甘油三酯。几种类似于英克司兰作用机制的长效降低甘油三酯的创新药在2024年的临床试验中达到预期效果，离上市更进一步。但升高血脂中“唯一的好指标”高密度脂蛋白胆固醇的研究之路似乎一路并不平坦。

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2024年的新研究成果让连续监测血压变得如同连续血糖监测一样便捷准确，硬币样大小，可穿戴血压可监测持续一年。这将极有利于排查哪些药物和哪些行为导致了我们的血压波动。

尽管高血压有多种武器（药物）可以使用，但长期使用后出现的耐药问题很普遍，导致降压效果降低，血压反弹。一类全新机制的降压药正在上市路上，在2024年的临床试验中解决了难治性高血压患者血压难以控制的难题。

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倍他乐克等β受体阻滞剂是一类常用的心血管药物，也用于降低血压。本号在失眠抑郁合集中曾介绍许多患者停用这类药物后解决了多年的心理问题，但β受体阻滞剂能停止服用吗？心梗风险是否会再次上升？阿司匹林是另一种常见的更为常见的心血管药物，很多患者在终身服药，但出现一种情况时，应当及时刹车。

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在2024年，对于非酒精性脂肪性肝炎患者来说，引来了第一个获批逆转肝纤维化的药物。对于某些肾衰竭患者来说，血液透析并没有带来多大好处。

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代谢健康更重要的是控制饮食。人类是杂食动物，但一些健康观点认为素食会更健康。如果一对同卵双胞胎，一个吃素，一个吃肉，长期来看哪个会显得更健康、更年轻呢？不少人为了健康只吃蛋清，不吃蛋黄。有研究者剑走偏锋，2024年将他每天吃24个鸡蛋，连吃一个月后的健康结果公布与众，是直接出现了心梗还是更加健康了呢？

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腹胀和腹泻时而相生，时而相克。当消化不良时，如何促进消化？面对不同类型的泻药又该如何选择呢？

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代谢健康的另一个重要手段是运动。几个世纪以来，普遍认为的观点是长期剧烈运动折寿，2024年一项长达近80年的随访研究结果并不这样认为。

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最后附上2023年代谢健康文章盘点。

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