大家好，我是中医柳兴印。肾是人体重要的器官之一，它是先天之本，负责人体水液代谢，排泄代谢废物，所以一旦肾脏出了问题，各种废物毒素积聚在肾脏，就会引发尿量少、肌酐高、水肿等问题。肾还能分泌多种激素，其中肾素、促红细胞生成素等可以调节人体血压，所以很多肾不好的肾病患者都有血压升高的情况。

例如高发疾病肾囊肿，其实就是肾受损了，肾功能下降而形成的病理产物，所以很多肾囊肿都会出现不同程度肾虚的症状，比如乏力、疲惫、汗多、尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿量少、腰酸腰痛、下肢水肿、高血压等等问题。

这时如果不想我们的肾脏继续透支下去，肾囊肿患者日常要做好以下4件事。第一，每天控制盐分摄入。高盐饮食会增加肾脏的负担，导致肾功能进一步受损，过多的盐分在体内会诱发水肿和高血压。如果你目前已经出现了这两种情况，每日摄入盐分最好不要超过3g。其他患者每日摄入盐分最好不要超过5g。

第二，每天保证充足的睡眠质量。经常熬夜，或者每晚上睡眠少于5个小时，不仅会降低免疫力，还会导致肾功能逐渐下降，而肾主小便，患者的排尿情况就会出现问题，常见的有泌尿系统感染、尿急、尿频、尿痛，甚至会出现蛋白尿。大家最好每晚保持7-8个小时的睡眠时间。

第三，保持体重。当人变胖后，肾脏也会跟着变胖，这无疑增加了肾脏的负担，加重肾脏损伤，所以很多人肥胖后，病情会明显感觉加重，身体不适感会变得更强烈。

第四，戒烟。香烟燃烧的时候会释放焦油、二氧化碳，会对肾脏造成伤害，久而久之就会导致肾功能下降，肾虚加重，对病情恢复百害无一利。所以建议肾囊肿和其他肾病患者，能不抽烟就不要抽了。

我遇到的很多肾囊肿和其他肾病患者，虽然在治疗方面比较积极，但是却疏于养护我们的肾脏，这往往会导致疾病久病不愈，或者反复复发，甚至又横生其他疾病，所以大家一定要在日常中多重视肾脏的养护。

好了，今天的内容就跟大家说到这里了，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。