“这边有个小孩发烧，是不是应该给他吃西瓜，不要吃冷饮了呀？”医生见到我就急忙纠正，“可不可以要吃西瓜呢，这种情况下没有必要给他吃西瓜了。这些都是寒性的，要给孩子吃温性的食物，比如吃鱼，蔬菜，少吃凉的东西，这些会加重宝宝的病情的。”最后，医生建议我和家长们，尽量多吃点鸡蛋，鸡蛋白中蛋白质的比例高，相对营养容易吸收，加上它是碱性，很适合宝宝发烧时吃一些，同样对缓解孩子的不适很有帮助。很多育儿家长都被这些问题困扰：宝宝发烧不容易退烧，总是反复发烧，不知道宝宝发烧到底该不该用物理降温？宝宝生病发烧，不用任何物理降温，该怎么办？宝宝发烧，宝妈没有太了解怎么办，也不敢轻易给宝宝吃药，该怎么办？针对这些问题，我来给大家普及一下宝宝发烧到底怎么办。

1.哪些情况下应该用物理降温？发烧的宝宝，家长不了解情况下多通过“摸摸脖子后侧的后颈”判断孩子发烧的程度，很多时候这种“摸摸脖子后颈”的判断方法并不准确。因为摸摸脖子后颈，不像摸摸身体其他部位一样有疼痛感。所以，宝妈们了解情况以后一般建议是通过物理降温的方式，如擦一点酒精，吹一扇风，多喝水多喝水，吃点退烧药等等。当然，如果孩子的体温超过38℃，最好还是去医院看看，在医生的指导下用药。2、宝宝发烧，为什么是不要采用热敷的方法？关于发烧的原因，小婴儿的体温调节机能发育尚不完全，而且小宝宝的免疫力较低，如果宝宝发烧的时候，如果有高热惊厥或者高热惊厥后，可能出现严重并发症，比如高热惊厥危及宝宝生命；也可能出现中度或者重度脱水的情况，比如小婴儿容易出现低血压，出现抽搐，导致休克。

所以，家长了解了发烧的原因，就可以少操心啦。尤其要注意的是：①发烧时，千万不要让孩子躺着，不要给孩子穿太多；②不要给孩子吃太多，尽量别吃太撑，多喝水。③孩子发烧时，大小便要控制好，尤其是发烧的宝宝，如果大便比较臭，就是有可能是有热毒，要勤给孩子大小便去除热毒。除了这些基本的降温方式，家长还可以通过温和的物理降温的方式，来帮助孩子退烧。而物理降温的方法比较经济实惠，不用吃药，家长可以根据孩子的实际需求，适当选择。比如给孩子开空调，家长可以给孩子穿低领，或者给孩子剪个小头发，也可以用手环，手指圈住孩子的手脚等等。

如果是大人高烧了，需要按照医生的指导进行物理降温，如果是宝宝发烧，可以直接去医院看看，医生可能会给开一些退热药。3、宝宝发烧的小贴士宝宝发热，在初期家长应该给宝宝喂点温水，让宝宝感觉体温正常。