中医说，所有的病皆是你的情绪导致的。
深以为然，很多时候，当你害怕，人就会一直处于紧绷状态，你的身体就会越来越沉重，身体的负荷就会越来重。
而你的身体一直处于相对放松的状态，不紧张，不害怕，坏情绪就不会影响你的身体。
很喜欢一句话，学会不害怕，才是给自己兜底的勇气。
当你做什么都不再害怕的时候，你会发现，情绪问题就会消失不见。
所以人生建议，无论做什么都别害怕。
1 不要把事情看得太大其实不管多大的事，只要你心态上看得不大，那就不会影响到你。
但是往往很多时候，你觉得事情非常大，要把自己压垮，完全没有能力去承受这样一件事。
所以你害怕，你担心，你焦虑，你觉得事情会把你打倒，会让你一蹶不振，其实说到底，是你自己的思想在作怪，它给你制造一系列的连锁反应，把你吓得不轻。
有人说，人生除了生死，别无大事。
当你用这样一个心态去面对人生的时候，你的心态会好很多。
人生你要相信，没有任何事情能把你压垮，只要你的信念不崩塌。
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2 不要把结果想得太坏很多人都是悲观主义者，无论做什么，都先想着最坏的结果，而不是好的结果。
你要知道，人都不愿意有好的结果，肯定是想有好的结果。
其实你一旦，把事情想得很糟糕，那么你的行动就会受限，心中的想法会让你知难而退。
但是任何事情，在脑海中想象一万遍都没有用，付出行动才有用。
其实，没有什么成功与失败，你要做的就是真诚投入生活就行。
只管去做，结果怎么样，你就交给天意，只要不愧对于你心就行。
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3 人生就是一场体验，请你尽兴人生从来都是一场经历，一个体验的过程，所以你只管去享受，去体验就好了。
永远也别想着太遥远的未来，只要鼓励自己过好今天就行，而且有些东西根本不值得你消耗太多的情绪去承担它，得不偿失，也消耗心神。
当你不抱怨、不退缩、不嫌麻烦，把它当成上天给的礼物，不断内观完善自己，才能让自己变得更加完美。
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写在结尾的话，
人，一定要记得，千万不要怕，无论遇到什么都不要怕，你要相信你的主观能动性，你可以解决得很好，你可以做得很好。
下次，再遇见害怕，担心的事情，不妨让自己试着去解决，转变心态，别害怕，行动起来，做着做着，你就看到答案了。
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