无形的的和有形的，总是同时同步发生。

当你在进食的时候。你吃有形的食物的时候。你是否意识到。还有一种无形的食物。它是你的精神食粮。你的身体，在吃着有形的食物。你的心灵和精神。在吃着无形的食物。有形的进食和无形的进食，同时同步发生着。拥有自我知觉的人，才能意识到这一点。

有形的食物，进入你的身体。不断的被消化。最后变成了你的身体。成了身体的肌肉、细胞、脂肪等等。无形的食物，是指你的心理状态。在你进食的时候，你是紧张的，焦虑的，贪婪的。着急的。无意识的。还是平静的，平和的。喜悦的。感恩的，尊重的。不论是哪一种状态。都随着你每一次的吃饭动作。逐步的进入你的心灵和精神，成长为精神和心灵的一部分。

当你注重身体营养的时候。你也要注重精神能量。当你关注有形的物质食物，如何成为身体营养的时候。你也要关注进食时无形的心理状态，如何成为你的精神能量。这两个过程。同时发生并且相互影响。你的心灵和精神状态。将影响着你对食物的消化程度。

当我谈到身体对食物的消化时，你要了解什么是消化。消是消灭、消失。化是融化。化解。身体消化食物，意味着食物消失了，食物变成了身体。食物进入了身体。那是怎样一个过程？你可以说那是一个化学过程，是一个物理过程。而我会说，那是一个沟通的过程。是个合一的过程。如果它也是一个化学反应的话。我会告诉你，那是一个中和反应，是双方达成中和的状态，达成一致。

当你关注身体对食物的消化。你会关注身体内分泌功能。关注身体的消化液的成分、含量、比例、浓度等等。然而身体的消化功能，身体的内分泌功能。怎么样才能处于一个良好的程度，只有一点。当你充分尊重这个过程。你享受这个过程。你爱这个过程。你愿意对这个过程付出更多，你对这个过程保持着充足的耐心。在这种情况下。身体的消化功能会保持良好的状态。身体对食物的消化，会变的非常完整和高效。

身体对食物的消化，是身体与食物的一个沟通过程。这个过程，跟你和其他人、其他生命的沟通没有任何不同。食物也是一个生命。只不过，这个沟通是发生在你的身体内部。它是一个深度的沟通。只有在一个很深的层面。身体与食物达成了一致。身体分泌一些东西给到食物。食物也将自己奉献给身体，双方达成了合作共赢。

你对待食物的态度，决定了你与食物之间的关系。当你有一个友好的态度。当你有一个尊重的态度，当你有一个感恩的态度。你与食物的关系就变得不同。你们就可以达成深度的一致。食物可以在一个很深的层面变成你。食物可以带给你深层的能量。当你们有一个和谐的关系。食物不会变成你的阻力。你不会有积食。你不会有消化不良。你不会有急性和慢性的食物过敏。

当你的心，表达出对食物的尊重。你的身体，也会开始表达出对食物的尊重。当你的身心都对食物表达出尊重。食物消化的过程，食物融合的过程，食物变成你的过程，就会非常的顺利和高效。记住这句咒语：每当你进食，把尊重和食物一起吃进去。食物会成为你的身体，尊重会成为你的精神。如此，你会成为一个尊者。你会真正的懂得自尊和尊重生命。