曾经有位西方的智者说过:“恨有四个字母,但爱敌人有七个字母;谎言有五个字母,真相也有五个字母;
哭泣有三个字母,喜悦也有三个字母;消极有十个字母,积极也有十个字母。生活是两面的,我们可以选择它更好的一面。”
因为智者是在英语环境中的,所以他想表达的意思是:生活中总有好坏两面,我们有权利选择面对哪一面。
比如恨和谎言会使人痛苦,而爱和真相能让我们心安;哭泣和喜悦虽然是两种情绪,但它们可以互相转化;
消极和积极都是生活中的一部分,但最终是我们选择怎样的态度来面对。
所以虽然生活充满对立面,但我们可以选择光明和积极的一面,而不是陷在负面情绪里。
在选择当中我们可以决定过得更好还是更糟,关键在于我们的认知。
马丁·路德·金博士曾被人问到:“面对种族歧视者时,难道你从来没有想过报复他们吗?”
博士的回答是:“黑暗不能驱逐黑暗,只有光明能做到;仇恨不能赶走仇恨,只有爱能做到。”
在生活中,我们也会经常遇到不公平的事,可能会对伤害我们的人感到愤怒。
可是,想想看,如果我们一直把这些怨恨放在心里,最后受伤害的还是我们自己。
当我们选择不让负面情绪控制自己时,其实就是在给自己找出路。
马丁·路德·金用爱化解仇恨,保全了自己的内心平静。
我们是否也可以学会这种大智慧,在面对伤害时选择原谅和放下呢?
或许在生活中,我们会面对谎言和真相!但是选择谎言来逃避痛苦,或许能得到短暂的缓冲,但这无疑是在饮鸩止渴。
著名歌手艾米·怀恩豪斯曾为了躲避内心的痛苦,用酒精和毒品麻痹自己。结果呢?她的人生被谎言彻底摧毁。
我们之所以让痛苦辖制我们,就是因为我们不愿意面对真相,不愿意承担我们做错事的代价!
然而虽然面对真相有时会让人很难过,但坦诚真相却是打破一切辖制的开始。
心理学家荣格说过:“我们无法治愈那些我们不愿承认的东西。”
如果我们总是用虚假的乐观、逃避来掩盖真实的情绪,长久下去,只会让问题越来越严重。
我们要做的,是勇敢面对痛苦,承认自己的真实感受。
同时在生活中,很多时候我们会感到无力无助,甚至觉得自己走到了绝路。
但实际上,这些困境可能是未来好事的前兆。丘吉尔在二战中,带领英国经历了无数次失败与挫折,但他从未放弃过。
他说过一句著名的话:“成功就是从一个失败到另一个失败,但依然保持热情。”
生活的痛苦和喜悦并不是完全对立的,而是轮流出现的。我们在最困难的时候,往往可能是离转机也就不远了的时候。
丘吉尔的经历告诉我们,生活中的泪水并不会一直流下去,总会有雨过天晴的一天。
作家村上春树曾在他的小说《海边的卡夫卡》中写到,一个少年如何在黑暗中寻找光明。
他写道:“暴风雨过后,你甚至不记得自己是怎么撑过去的。但有一点是肯定的,暴风雨结束后,你已经不是原来的你了。”
所以与其被抑郁这个无底洞,拖着自己不断往下沉。不如用积极的心态,如同一束光,虽然看起来微弱,却还能照亮前行的路。
积极心态并不是强迫自己装作开心,而是一种面对生活挑战的勇气。
生活总是有两面,我们无法掌控所有事情,但可以选择如何去面对。心理学家曾说:“我们痛苦的根源不是事情本身,而是我们对它的看法。”
或许你正在经历人生的低谷,觉得前途一片黑暗。可别忘了,生活从未停止过给你光明的机会。
那些让你痛苦的,可能正在让你成长;那些让你绝望的,或许是你未来获得快乐的基础。
因为最终决定我们命运的,不是那些我们无法控制的事,而是我们如何选择面对生活的另一面。
最后,我想用一句话来结束今天的分享:“你无法阻止风暴的来临,但你可以选择是否张开双臂,迎接风雨。”