很多人发现耳鸣后，第一反应就是吃扩血管、营养神经的药物。虽然这些药短期内可能有效，但往往治标不治本，时间一长，耳鸣又卷土重来，让人更加焦虑。无数的经验告诉我：耳鸣其实没那么复杂，很多时候就是肝气郁结惹的祸！

中医认为，肝主疏泄，负责调畅全身气机，将气血精微输送到各个器官，包括耳窍。如果肝气郁结，耳窍气机被“堵”了，气机不畅，气血运行就会受阻，无法正常濡养耳窍，耳神经就会异常放电！这就是耳鸣。

之前接诊的一位金女士就是典型的肝气郁结型耳鸣。她的耳鸣持续了半年多，刚开始去医院开了营养神经的药物，还打了糖皮质激素，症状确实缓解了，耳朵不闷了，但没过多久，耳鸣又回来了。

舌脉如何?舌质偏红，苔薄黄，脉弦数。

除此之外，她看起来很焦虑，还伴有头晕、眼睛干涩、口干咽苦、失眠多梦的症状。

于是我问她：“是不是情绪激动或者熬夜后，耳鸣会更明显？”她连连点头。

那么，如何辩证呢？其实不难辩证，你看她来门诊之时，焦虑就写在脸上，眼睛干涩，口干咽苦，脉弦，无不提示她的病位源于肝。肝气郁结，日久化火，肝火往上冲，堵住了耳窍，阻断了气血对耳朵的滋养，诱发耳鸣。

既如此,治疗就简单了。

柴胡：疏肝解郁，条达肝气，像一把钥匙，打开被气郁锁住的通道，让气机重新流动起来。

黄芩：清肝泻火，疏肝的同时清热。

栀子、龙胆草：消除气郁化火之邪。

当归、白芍、川芎：养血活血，柔肝止痛，补充肝血。

茯苓、白术：健脾益气，促进气血生化，增强肝血的生成能力。

酸枣仁、远志：安神定志，改善失眠多梦。

甘草：调和诸药，缓急止痛。

这个方子通过疏肝解郁、清肝泻火、养血活血、健脾益气等多重作用，帮助金女士恢复了耳部气血的供应，清除了肝火，耳窍得到滋养，耳鸣自然就消失了。

这类耳鸣调理的3个关键点

疏肝解郁是关键：肝气郁结是耳鸣的常见病因，疏肝解郁是治疗的核心。

情绪管理很重要：焦虑、压力大都会加重肝气郁结，平时要注意调节情绪，保持心情舒畅。

生活习惯要调整：避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上少吃辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物。

耳鸣并不可怕，找准病因，对症调理，就能从根本上解决问题。中医讲究整体调理，不仅缓解症状，还能改善体质，避免复发。如果你也被耳鸣困扰，不妨试试从疏肝解郁入手，或许会有意想不到的效果！

好了，今天关于耳鸣话题就跟大家分享到这里，如果你也有耳鸣脑鸣、耳聋、失眠等问题，欢迎留言！关注我了解更多的中医健康知识。