我有个朋友曾经就是陷入了懒惰的心态中。
他会在混乱的状态下轻松地通过大学。
他经常熬夜到凌晨1点,把时间浪费在卑微的事情上。
随着最后期限的临近,他只会在他不得不学习时候学习。
他总是疲惫不堪,一天到晚拖拖拉拉,对事情毫无热情。
这个人现在是我认识的最努力、最专注的人之一。他每天早上5点半起床,准备完成即将完成的任务。
发生什么事了?
健身——他开始定期在每天的同一时间去健身房。他越是投入其中,越是确保自己一天都不会错过。
食物——他改变了饮食习惯,从吃快餐和比萨,转而吃营养健康的食物,这些食物能让他每天精力充沛,而不是消耗体力。
睡眠——他开始每天晚上10点上床睡觉,真正形成了正确的睡眠模式,而不是整晚守在笔记本电脑上看视频。
为了减少懒惰和提高效率,许多人把目光投向了错误的地方。
大多数人绝不会想把以上这些看作是习惯,以便创造更有效率的一天。
事实上,没有这些,你无法建立一个强大而充满活力的生活。
懒惰的日常习惯会导致懒惰的生活方式。
如果你每天花时间真正建立起能创造更多能量和信心的习惯,你可能会发现你对事情的热情开始增加。
你会有更多的精力去寻找真正让你兴奋和激动的任务和活动。
你与普通人的互动会发生变化,会变得更加活跃。
人们可能想花更多的时间和你在一起,向你介绍他们以前从未有过的机会。
能量和动力是会传染的。
建立一个能够接受令人兴奋的机会的身体和头脑,它们可能会突然出现在你的生活中。