文|菁妈

一个怀孕35周的妈妈觉得想上厕所，但是在厕所蹲了将近一个小时，一点都拉不出来，而且肚子还很难受，发现起来的时候，整个下半身的脚腿全部都水肿，特别的难受。

没有办法只好去医院挂了一个肛肠科，肛肠科的医生常规地给她用手去做手诊，也就是用手伸进她的肛门去看一下到底是什么情况，结果这个医生也是非常的诧异。

因为她检查的情况是她从业以来从来没有见过的，这个孕妇已经有痔疮，痔疮很大的，而里面的大便也非常的硬，很大一块，像成人的手腕这么大了。

医生就说她平时看到那些老头老太太因为不经常动，而且肠胃蠕动比较慢，还经常会见这样的情况，但是孕妇像她这样子就非常少见，她从业10年从来没有见过，孕妇就比较麻烦一些，很多药不能用，如果是用手去抠，也担心会刺激到孩子，但是不处理也不行。

因为现在她自己没有办法把大便拉出来，这个大便一直在体内也是不行的，医生还提到：活人都有可能被大便给憋死。

所以处理的意见就是先用开塞露，如果还不行的话就直接上手去抠，但是在上手的时候也要联系产科会诊，需要两个科室一起来处理，毕竟她的情况比较特殊。

而这个医生说自己从业10年没有见到，极有可能是这些妈妈们有问题就直接去产科了，没有去肛肠科，又或者是她从业10年见的案例比较少，这个医生发出这个视频之后，评论区还有不少的妈妈是这样的情况。

有妈妈说自己也是堵住了，怀孕8个月的时候真的是生不如死，没办法都是抠出来的一粒一粒的，但是硬得跟石头一样。

还有妈妈说自己怀孕的时候也是严重的便秘，拉出来大便跟手臂那么粗，后来也是用手抠的。

还有孕妈说这个便秘是非常非常的难受，没有办法形容，便秘之后变成产后痔疮，后来少量多餐多喝水，慢悠悠多走路，拉不出来的时候站起来缓一缓，有感觉再拉。

第1个原因：孕激素比较高

孕激素主要的作用是让子宫平滑肌舒缓不要动，这样子胎儿就能在妈妈的肚子里面安稳的生活下来，不容易流产，不容易早产。

但是这个孕激素也会导致肠道平滑肌蠕动变慢，让胎儿能够有更多的时间来吸收到更多的营养，这也会导致容易便秘。

第2个原因：胃肠道的消化酶分泌减少

很多妈妈会发现，怀孕之后虽然很能吃，但是却发现总是肚子胀，消化不是很好，这是因为我们的消化酶分泌减少，当消化酶分泌减少的时候，其实也更容易便秘。

第3个原因：子宫增大后会压迫肠道

这样会导致整个肠道变得狭窄，当肠道狭窄的时候也更容易出现便秘。

第一：要多喝水

早上起来喝一杯温开水或者是喝一杯蜂蜜水，这个效果还是不错的，因为早上起来喝一杯水，能够让我们的肠道蠕动起来。

第二：多吃一些膳食纤维多的食物，主要是蔬菜水果

蔬菜中的要吃一些膳食纤维多的蔬菜，比如黑木耳、银耳，还有各种蔬菜。

而这些蔬菜建议是水煮，直接放一点点盐，放一点点油，就这样吃效果是最好的。

水果中的火龙果，西瓜，苹果，或者是直接买西梅汁来喝。

还可以在早上起来的时候先喝一杯无糖酸奶，然后揉一下肚子，很多人就开始有便意。

第三：要多活动

也就是要稍微走动一些，促进我们肠道的蠕动，其实在孕妇怀孕期间，如果没有特殊的情况，还是建议坚持做一些孕期的运动，比如孕妇操，孕期瑜伽，散步等，这些运动不仅能够让孕妈妈的情绪更稳定一些，更重要的是也有助于预防便秘。

还有一种金刚坐的方法，就是双膝盖并拢跪地，脚背铺地，臀部坐在脚后跟，保持背部直立，没一会儿就会有便意。

话题：你在孕期有没有便秘？是怎么解决的？欢迎在评论区留言。

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