52岁的李先生，最近几个月感觉左上腹部隐隐作痛，尤其是在吃完饭后腹痛加剧，伴随腹胀，以为是消化不良，便自行服用了一些胃药，但症状并没有明显缓解。

近2周出现饭后反酸、嗳气症状，腹痛症状加重，影响正常饮食和休息，于是前往医院检查。

查体未发现明显异常，幽门螺杆菌C4测定显示阳性。进一步完善胃镜检查，发现胃窦部3cm溃疡型肿块，活检确诊低分化腺癌，诊断为胃癌早期，需尽快手术联合化疗。

医生提醒，低分化腺癌属于胃癌中分化程度低、危害低的类型，主要是由于发现及时，还没有增大或者扩散，所以只要手术切除病灶后，联合化疗，基本就能恢复健康，一般不会影响患者寿命。

但如果胃癌没有及时发现、诊断、治疗，很可能会快速进展，转化为中期甚至晚期胃癌。癌细胞一旦转移，就很难彻底消除了，从而影响患者的生活质量和生命健康。

随着生活水平的提高，饮食越来越精细，胃癌的发病率反而越来越高。

更糟糕的是，胃癌的早期症状也总是“静悄悄”，很容易和其他普通胃病混淆，让人放松警惕，所以不少患者发现时已经处于中期，错过了理想的治疗时机。

一

饭后4个现象，暗示胃癌“来临”

01左上腹痛

通常表现为左上腹部持续性的隐痛或钝痛，特别是在饭后加重，严重时可能放射至背部或肩部。初期疼痛不明显，很容易忽略，随着疾病进展，疼痛会越来越严重，甚至难以忍受，需要采取措施缓解。

胃癌早期常见于胃部浅表区域，例如胃黏膜，胃黏膜受到损伤或炎症刺激时，会导致局部神经敏感性增加，进而引发疼痛。此外，胃部肿瘤压迫周围组织也会引起疼痛。

02反酸

反酸通常表现为口中酸味或胸部烧灼感，严重时还可能出现吞咽困难或胸骨后疼痛。反酸持续刺激食管时，患者甚至会感觉呼吸困难。

胃癌早期不仅会影响胃黏膜，也可能影响胃部上端的贲门区域，导致下食管括约肌功能失调，刺激贲门和食管将胃里吃下的的食物“挤出去”。胃部肿瘤增大时，也可能压迫食管，加重反酸症状。

03嗳气

嗳气是指胃内气体通过口腔排出，类似打饱嗝的样子，但频率更高，时间更长，有时可以闻到嗳气有明显的酸腐甚至腐臭味。

嗳气的主要原因是饭后胃内气体积聚过多，无法正常排出。胃癌早期胃黏膜受损，影响正常的消化功能，胃内气体只能通过嗳气排出，损伤的胃黏膜坏死，发出腐臭的味道。

04呕吐

呕吐是胃癌早期常见的症状之一，食物或胃液从口腔排出，严重时还可能出现吐血现象，常见于饭后，尤其吃了辛辣刺激性食物后更明显。

胃癌早期胃黏膜受损，胃部脆弱，饭后受到食物刺激会剧烈收缩，将食物吐出去。癌细胞还会导致胃黏膜破裂出血，呕吐时胃壁收缩，出血量增多，呈现吐血症状。

二

这4类高危人群，建议去做胃镜检查

01高龄人群

年龄超过50岁的人群是胃癌的高发人群，建议每1年进行一次胃镜检查，有助于早期发现问题。

02幽门螺杆菌感染者

幽门螺杆菌感染是胃癌的高危因素之一，堪称“最重要”的高危因素，接近80%的胃癌患者均为幽门螺杆菌感染者，建议感染者每2年进行一次胃镜检查，并且积极治疗幽门螺杆菌感染。

03家族病史

家族中有胃癌或其他消化系统肿瘤病史的人群，建议每2年进行一次胃镜检查。如果家族中有多个成员患病，建议缩短检查间隔时间。

04慢性胃病患者

患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，建议每1年进行一次胃镜检查。如果症状加重或出现新症状，应及时复查。

三

护胃防癌，先要“管住嘴”

01餐桌上的“防癌密码”

保持规律的饮食习惯有助于维持胃部正常的生理功能，减少胃部负担，预防胃癌和其他胃病。

吃软不吃硬：米粥、面条比煎饼、锅巴、炸糕更养胃。

吃温不吃烫：60℃以上食物会烫伤食道黏膜和胃黏膜。

吃鲜不吃腌：咸菜、咸鱼、腌肉、腊肉中都含亚硝酸盐，会损伤胃黏膜。

三餐定时定量：暴饮暴食伤胃，避免长时间空腹，晚餐少吃早吃。

02伤胃习惯黑名单

吸烟饮酒：烟草中的尼古丁、酒精饮料中的酒精，都会直接刺激胃黏膜，导致胃部损伤。

熬夜：胃黏膜受损时有自我修复的能力，但熬夜会打断修复，加重损伤，造成胃溃疡或反流性食管炎。

滥用止痛药：布洛芬、阿司匹林等药物会刺激胃黏膜，长期使用可造成胃溃疡，不能随意滥用，尤其胃病患者要慎用。

03胃喜欢的三个动作

揉腹操：饭后半小时，双手交叠顺时针揉腹100圈，能促进胃肠道蠕动，帮助消化。

收腹呼吸：饭后靠墙站立，后脑勺、肩胛骨贴墙，收腹深呼吸5分钟，防止胃下垂。

按摩养胃穴：中脘、神阙、足三里、胃俞、内关等穴位每天揉按3分钟，有助于护胃养胃。

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