当发生感冒、流感等季节性疾病时，应该如何保护家人免于被感染？

医学撰稿人、纽约大学医学临床教授Marc Siegel博士讲述了防止病毒传播的基本原则。

其中最重要的建议是：经常洗手和家居表面消毒。

Siegel博士建议，生病者应该与家里其他人保持隔离，如果一定要接近家人，那就戴上高等级口罩。

“流感的发病率为25%，这就意味着对于每个感染者来说，四分之一的密切接触者都会被感染。”

加州Cedars-Sinai儿科医生Santhosh Nadipuram博士表示，染病者尤其应该与家中的高危人群保持距离。

这里的高危人群包括6个月以下的儿童和65岁以上的成年人，以及患有严重肥胖、糖尿病控制不佳、肺病或心脏病的人群。

孕妇和免疫抑制人群也属于这一类。

Nadipuram博士分享了其他一些防止传播的最佳做法，包括掩嘴咳嗽和遮盖打喷嚏，尽管这对小孩子来说可能很有挑战性。

他还建议要保持家中通风良好，避免与感染者分享食物或饮料。

勤洗手是关键。Nadipuram博士建议至少洗20秒，尤其是在吃饭前后、与脆弱人群接触之前，以及出现活跃症状时触摸面部后。

对于流感，Nadipuram博士鼓励每年接种疫苗，以帮助降低患严重疾病的风险。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的说法，建议所有6个月以上的人接种流感疫苗。

Nadipuram说：“如果家里有人存在严重感染的高风险，病人可以在通风良好的房间里隔离，尽量减少接触，直到咳嗽和打喷嚏的次数减少。如果需要在封闭的房间里与其他家庭成员互动，那可以戴上口罩。”

“对于小孩子来说，他们应该能够‘控制’自己的分泌物，也就是流鼻涕的次数应该很少，这样孩子或父母/看护人就可以很容易地进行清洁，扔掉纸巾，然后洗手。”

Siegel建议，如果出现突然疲劳、肌肉酸痛、头痛、喉咙痛或上呼吸道阻塞，就应该咨询医生。

“如果存在患严重疾病的风险，那区分流感、呼吸道合胞病毒和新冠肺炎可能有助于选择最佳疗法。”

每年这个时候都会出现好几种呼吸道疾病，因此要懂得什么时候需要寻求医生的帮助。

当感到自身的症状越发严重时，一定要及时就医，寻求专业咨询和帮助。

参考来源：[1]福克斯新闻