参考资料：

1.郝菲菲.甲状腺癌的中医文献研究[D].山东中医药大学,2021.

2.杨芳,吴志艳.甲状腺癌的彩超图像特征分析[J].中国社区医师(医学专业),2012,14(28).

3.王安林.癌细胞转移的机制研究[J].医药世界,2020.

在广西工作的39岁刘桂芬，是当地一所初中的班主任。小升初阶段的学生正是调皮捣蛋的年纪，吵架闯祸每一天都在上演。再加上自己繁忙的教学任务，调节矛盾、备课、改作业……一项项工作完成到了半夜也变成她的生活常态。常言万事开头难，虽然她全身心投入到自己的教学事业上，但却唯独忽略了自己的身体。

2008年4月12日，正在批改试卷的刘桂芬长出一口气，原来她昨天刚讲的知识点，最后答对的同学寥寥无几。她忽然感到自己的嗓子里像是窝了一团无名火，喉咙里隐隐有些刺痛感。本想喝杯水润润嗓，结果连喝水吞咽的动作也变的有些困难。这让她不禁有些担忧，于是趁着周末休息给自己安排了一套体检。

过了一周后，她接到了体检中心打来的电话。电话那头的医生表示她的甲状腺彩超检查的结果有些异常，等她下午拿到自己的体检报告，发现她的甲状腺左叶长有一个2.8厘米×1.5厘米×1.1厘米的低回声结节影，血流信号比较丰富，周围还散在分布小结节。医生的表情严肃起来，表示她的情况可能需要进一步做病理活检。

而病理结果也印证了医生的想法，确定为甲状腺乳头状癌。医生立马宽慰道：“甲状腺乳头状癌也被称为‘懒病’，因为生长速度比较缓慢，恶性程度也处于较低的水平。而且你发现的比较早，目前还没有出现任何转移的迹象。建议积极配合手术治疗，恢复的速度也会更快。”

在医生了解了她的职业和平时的生活习惯后，也弄清楚了刘桂芬患癌的原因。甲状腺癌的患者中，女性的患病率明显高于男性。而像刘桂芬这样作息不规律、工作压力大和容易生气的女性，更是其中的重点人群。刘桂芬也把自己的情况和校长做了反映，请好假后不敢再耽搁，立马住院准备接受治疗。

幸运的是，刘桂芬的手术进行的十分顺利。术后她积极配合医生的康复训练，住了大半个月身体也逐渐在恢复。等到了出院时，医生给她开了对症的中药，同时嘱咐她回去除了按时服药，更要把熬夜的坏习惯给改了。保证充足的休息，不要太过于劳累，也不要用含有激素的物品。等3个月后，再来医院复查。刘桂芬听完连连点头，含着的一口气终于吐了出来。

回家后她也开始在网上搜索相关资料，她了解到术后的5年内如果没有出现复发，就达到了临床治愈的标准。于是刘桂芬把5年的时间当做自己康复之路上的一个重要时间点，她也请了假安心在家休养。等到了3个月的时间，她也按约来到医院复查。检查结果显示她的症状都非常稳定，她也觉得自己迈出了胜利的第一步，。每一年都会给自己安排一次体检。

然而天不遂人愿，转折发生在2010年5月6日。刘桂芬像往常一样早起准备早餐，灶台上的水刚煮开，她却发现自己准备提壶的右手使不上一点劲，费力半天力气水壶也纹丝未动，右边肩颈部传来阵阵胀痛，一路蔓延到腰背部。她赶忙关了火，全身的酸困感让她下意识摸了摸额头。没有发烧的表现，她觉得可能是自己醒太早，于是又回房闭眼休息一会。

直到一觉睡到中午，她发现自己身上的疲倦感还是没有得到好转。撑起身子强忍着不适做完了午饭，但还没吃上两口，一阵阵的反胃让她顿时没了胃口，干呕声此起彼伏。这让她心里的弦顿时紧绷起来，于是顾不上收拾，换好衣服来到医院复查。

医生了解到她有过肿瘤病史，于是立马开了相关检查。腹部CT的结果显示：在肝脏右叶发现一个直径大小约2.4厘米的肿物，边界有些模糊不清。甲胎蛋白AFP也升高到512ng/ml，医生心里明白如果AFP超过了400，就要考虑肝癌了。

得知自己的病情，刘桂芬只觉得天都塌了。自己辛辛苦苦教书育人，也没干过什么伤天害理的事，为什么这病就盯着自己不放？因为还没有出现黄染的表现，于是在医生和家人的劝说下，她也觉得自己为什么不去拼一把呢？于是在医生的安排下，化疗方案也被提上了日程。虽然治疗期间，刘桂芬茶饭不思，还会时不时呕吐，但她心里对于生的渴望，让她一直没有轻言放弃。

两次癌症的折磨不但没有将刘桂芬打到，反而让她更加坚持。出院后她也辞去了工作，在家专心养病。期间去全国看了不少名医，再结合自己查找的文献资料，一套适合她身体恢复情况的计划逐渐确定了下来。她心里也攒着一股劲，发誓这一次要彻底抗癌成功。

每一年她都会去医院复查，她也能感受到自己的身体状况明显好了很多。这个也让刘桂芬重新怀揣希望，她也更确信自己的调理方法是正确的。直到2024年6月，这已经是她抗癌的第16个年头了。再一次走进诊室，复查项目也是轻车熟路的顺利完成，检查结果也和之前一样稳定，没有复发灶的迹象。

刘桂芬的故事也在科室里炸开锅，激励了许多原本想要放弃治疗的患者。他们里三层外三层把刘桂芬围起来，想和她学习抗癌成功的秘诀。刘桂芬听到后也不藏着掖着，笑着拍拍胸脯说到：“我和大家一样都是普通老百姓，治疗方法也和大家差不多。有人说我是吃了什么进口药，我自己听了都不信。不过我为了能稳定控制这病确实跑遍了全国，见过了大大小小的名医。经过他们的指点，这才让我没有一条路走到死胡同。其实方法也不难，只要跟着去做，把它做好做精，我觉得大家都能像我一样多活十几年甚至二十几年都不是问题！”

在与抗病的时间里，刘桂芬逐渐摸索出了一套属于自己的康复之道。而她说的方法，就是瑜伽锻炼，这也成为了她生活中不可或缺的重要部分。

她表示自己在练习瑜伽时，专注于呼吸的调节和动作的精准，能有效减轻精神压力，舒缓焦虑情绪，使内心获得宁静与平和。而瑜伽的各种动作体式，能够温和地伸展身体肌肉与关节，促进全身血液循环，让身体的每一个细胞都能更好地获取养分，增强身体的活力，提高了身体的柔韧性与平衡感。感受到自己能支配身体肌肉的感觉，也给予了她在坚定前行的信心。

在积极调养身体的同时，刘桂芬也秉持着“既来之则安之”的心态。她知道生病时再怎么着急都是无济于事，关键是要调整好自己的心态。她主动减少在网上盲目查询病症信息，避免被不实信息误导而徒增烦恼。她先后前往多家医院求诊，综合不同医生的建议，制定出最适合自己的康复方案。并且她也会积极的和病友交流互动，分享彼此的经历与心得，从他人那里获得力量。

更令人钦佩的是，刘桂芬在没有任何报酬的情况下，投身在各种公益活动里。他们在公园里的一块设置了专属角落，常常能看到她与病友们忙碌的身影。他们热心地为前来公园的市民量血压、测血糖。有时他们还会邀请专业的医生，前来给市民科普抗癌知识，提高大众的认知与预防意识。而“久病成医”的病友们也会围坐在一起，交流分享各自的抗癌经验，互相鼓励与支持。

刘桂芬始终坚信“赠人玫瑰，手有余香”，这也是她的人生信条。她自从有了两次患病的经历，也让她明白人活着不能光为了自己，能帮助他人就伸手帮一把，她也用自己的实际行动诠释着这份信念，在帮助他人的过程中，也让自己的生命绽放出别样的光彩，成为群体中的一盏明灯，照亮着自己也温暖着他人。

（注：《08年，广西一老师2次患癌，抗癌16年没复发，她的经验分享给你》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）