90后的琳琳是广东一家加工厂的员工，最近半年来，她时常觉得疲惫不已，身材也消瘦了很多，还感叹自己年纪大了，干点活就觉得累。

没想到在两个月前，琳琳发现自己皮肤变黄了很多，一开始以为是熬夜导致的皮肤暗沉，可紧接着她发现眼白也变黄了。本想和老公小军商量一下到医院检查，好求个安心，却发现小军的脸色也是黄得有些异常，两人越想越不对劲，立马决定第二天就去做检查。

甲状腺对于很多人来说可能很陌生，很多人可能不了解它的功能和作用，但是甲状腺对于人体却很重要，它负责调节人体代谢和激素的合成分泌，负责维持人体的平衡，因此对于人体非常的重要。

27岁的小江是一个外卖员，平时的工作很辛苦，基本是风雨无阻，虽然常常早出晚归，但是看着银行卡里的余额越来越多，小江感觉再辛苦都是值得的，然而最近一段时间小江却总是感觉到自己的喉咙很不舒服，平时吃东西的时候还会有疼痛的感觉，小江以为是嗓子发炎就随便吃了点药。

然而小江的嗓子却一直不见好转，而且工作的时候常常提不起精神，上周送餐的途中小江突然

1、咸菜

在医生和其详细沟通后，了解到小江为了节约开支，经常吃饭就是白馍配着咸菜，咸菜这种食物不能多吃，咸菜其中含有大量的盐分和致癌的亚硝酸盐，长期食用很容易刺激甲状腺的健康，而亚硝酸盐大大地提高了人体患癌的几率，因此不宜多吃。

2、海带

小江还有一个习惯就是很爱吃海带，海带这种食物由于蛋白质含量高，脂肪含量低因此受到很多人喜爱，但是海带其中的碘含量很高，常吃会刺激人体甲状腺，导致人体的甲状腺激素分泌出现异常，从而影响甲状腺的健康，因此这类食物不宜多吃。

养护甲状腺健康，医生提醒，做好一件事，甲状腺健康无忧

定期检查：定期检查可以及时地筛选出人体内的病症，很多疾病初期人体是看不到什么端倪的，因此及时体检不仅可以提示的了解人体的健康情况，也可以防患于未然，有助于甲状腺的健康。

殊不知，这一查，竟然跟肝癌有关。当时医生看见犹如“小黄人”的夫妻俩，就已在心里下了初步判断，给琳琳和小军开了很多肝功能的检查，最终证实，夫妻俩确实都是肝癌。医生虽见的病人很多，却很少见年纪轻轻就被肝癌缠身的，于是便和小夫妻进一步了解，得知他们的发病，很可能与日常的不良饮食有关。

原来，琳琳和老公小军都是土生土长的村里人，也没什么文化。结婚后孩子留在了老家给婆婆带，两人便到广东来打工，生活中很省吃俭用。琳琳觉得超市卖的食用油太贵了，于是就经常去街头巷尾那些小作坊买花生油，她还觉得这种油便宜，又有家乡的味道。

两人吃得不多，一桶油经常大半年都用不完，吃到最后都已经有哈喇味了，可琳琳觉得扔了浪费，反正放在饭菜里煮熟了也吃不出来，就继续吃这些已经有所变质的油。

医生听了，对夫妻俩摇了摇头：这1种食用油，白送也别吃

一般的小作坊，卫生条件都不太过关，缺少了相关部门的监管，用料也不好，所以价格就比较低。这些用来榨油的花生中，很有可能掺杂着霉变的花生，容易产生黄曲霉毒素。而琳琳将这些油买回家后，又长时间存放，再次发生变质，产生丙二醛之类的有害物质。

黄曲霉毒素本身就属于致癌物质，再加上丙二醇，两者结合，无疑让每天都在吃的食用油变成了有毒物品。长期食用这样的油，肝脏解毒负担过重，肝细胞大量受损，也难免肝脏会出问题了。

肝癌发作前有迹可循，出现这些异常，趁早做检查

1、莫名感到疲惫、无力

2、体重异常下降，身材消瘦

3、腹胀腹泻、嗳气恶心

4、皮肤发黄、眼白发黄

5、牙龈出血或莫名有皮下瘀斑

6、右上腹部肝区隐隐作痛

养护肝脏，至少应做到这1点

戒烟戒酒，减轻负担：众所周知，饮酒最为伤肝，搭配含有多种有害物质的香烟一起，则对肝脏加倍毒害。所以，戒烟戒酒，应当在养肝中的第一步。如果实在无法做到滴酒不沾，也应该以小酌为宜，不可贪杯豪饮。这样才能减轻肝脏的负担，强健肝脏功能。