江湖最高礼仪

出门之前先洗头

但是一到冬天

最大的问题是冻手冻脚且不想洗头

那么，冬天到底该怎么洗头？

有没有必要每天都洗头？

每天洗头

头会越来越油？

NO！并不会！头发油不油的情况，跟洗头频率无关。

就像你是个油皮，天天洗脸也不会让你的脸更油——说个冷知识：你的头皮和脸皮，其实是同一张“皮”。

每个人头发出油的速度是不同的，主要由以下3个因素决定：

头皮属性

跟脸部皮肤一样，人的头皮也是分为油性、干性和中性。

油性头皮的人，皮脂腺分泌旺盛，因此就会出现刚洗完头没多久，头发就油了的情况。

熬夜、爱吃高油食物等

你是不是也发现了，只要一熬夜，头发就会油的特别快！

这主要是因为不良的生活、饮食习惯，还有压力，都会刺激皮脂腺，加快它的分泌速度。

体内雄激素水平

皮脂腺的分泌功率，还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素水平。

因此，发育过程中的男性、生理期或孕期中的女性，也很容易出现油头的问题。

每天都洗头

很容易就变秃头？

NO！并不会！咱就是说导致秃头的这个锅，可不能让洗头这个行为来背~

洗发时掉落的头发，也是你本来就要掉的，洗头只是帮助它离开罢了。所以只要洗头的频率不是过于频繁（比如一天洗两次这种），都不会有太大影响。

像是油性头皮的朋友们，每天洗头保持头部环境清爽，反而有利于头皮健康。中性、干性头皮的朋友按自己习惯来就行，一切以舒适为前提。

而“秃头”的原因也是比较复杂的：

比如说遗传、内分泌失调、产后脱发、生病，甚至精神压力大、熬夜都有可能导致脱发，咱就是说脱发的原因可以说是方方面面的。

虽然头发的出走是我们无法选择的，但是洗发水是我们可以选择的：

这些习惯才是

真正伤头发

每个人洗头时都会有一些自己的偏好，但有些小习惯，反而会导致头皮头发受损↓

洗完用毛巾“搓”头发

有这行为，你的头发不打结，才有问题！

搓这个动作十分容易伤到头发毛鳞片，力度太大还会造成头发折断、脱落。

正确做法是用毛巾包裹住头发后，反复挤压，使毛巾吸走头发上的多余水分。

电吹风离头发太近

电吹风温度不要过高，也不要离头发太近，寒冷季节发根一定要吹干。

洗头偏爱指甲“扣抓挠”

对于有些朋友来说，用指甲抠抠抓抓，那感觉简直爽翻了！实际上，这样的做法最伤头皮。

指甲普遍比较锋利，也容易藏污纳垢，用力抓挠容易伤到头皮，引起感染、毛囊炎等问题，进而导致或加重头皮疾病（比如脱发）。

洗头时应用手指的指腹，轻轻揉搓、按摩头皮。

护发素抹头皮

一般来讲，大多数的护发素都只能用于发梢。护发素不管不顾直接抹头皮上，容易对头皮造成刺激、堵塞、破坏头皮生态平衡，引发炎症等问题。

但市面上也有一些保养头皮用的护发素，是可以直接涂抹在头皮上的。

所以在购买、使用产品前，最好是认真阅读说明书，明确功效和使用方法。

脑花儿建议大家，一定要保持良好的生活方式，饮食健康，作息规律，不熬夜，保持心情愉悦，平时可以适当按摩头皮，促进头部血液循环，对头皮的健康和头发的生长有一定的益处。

如果发现每天掉头发的数量超过100根，且持续2~4周，就要敲响警钟，及时到正规医院就诊。