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——【·前言·】——

63岁的蔡明在某档综艺节目里，和几位嘉宾聊到饮食忌口的话题。

当时她说了一句话：“我这辈子都不敢吃韭菜。”

旁边的张墙马上接话：“胆不行的人，一般不敢碰这玩意儿。”

这一下子把话题引向了蔡明的身体状况。

她摊开双手，轻描淡写地说了一句：“我都已经没胆儿了。”

听到这句话，李小冉的眼睛瞬间瞪得圆圆的，赶紧追问：“啊，姐你没有胆啊？”

蔡明不慌不忙地回答：“已经摘了。”

大家纷纷好奇原因，蔡明透露，可能跟自己长期不吃早餐有关。

她回忆说，以前工作特别忙的时候，三餐全凭心情决定。

饿了就随便扒拉两口，不饿就干脆不吃。

结果身体受不了这样的折腾，胆囊率先“抗议”了。

不吃早餐会导致胆出问题，这是因为胆的作用是储存和浓缩胆汁，而胆汁是用来帮助消化食物的。

如果人长时间不吃东西，胆汁就会越积越多，最后变成胆结石。

蔡明还提到，当胆结石待在胆囊里时其实没什么感觉，但一旦身体晃动，石头卡在胆管里，那种疼痛简直让人想撞墙。

等到实在熬不住去医院检查时，医生告诉她一个令人震惊的事实：她的胆囊里面全是沙子和石头，而且这些沙子和石头密密麻麻地堆成了“山”。

蔡明半开玩笑地说：“怎么会有这么多沙子和石头？

我又不盖房子！”

节目播出后，评论区热闹非凡。

很多网友感觉自己找到了“病友”，纷纷留言吐槽自己的经历。

“我也是啊，常年不吃早餐，胆囊时不时就给我闹点‘小脾气’，疼起来真要命。”

也有网友抱着侥幸心理说：“我都好多年没吃早餐了，胆囊还算争气，一点事儿没有。”

当然，还有不少人被吓到了。

有贴心的网友建议：“早上哪怕再忙，没时间吃早餐，至少要喝一大杯温开水，也比干饿着强，权当给肠胃洗个澡。”

你以为蔡明仅仅只是有不吃早餐这个坏习惯吗？

其实不然。

她在节目里还爆料了一个更大的问题——因为工作的关系，生活作息极其不规律。

对她来说，熬夜就像吃饭一样平常，晚上12点睡觉都算是早睡了！

别说是蔡明现在63岁了，就算是年轻人，这样折腾身体，铁打的身体也撑不住啊。

蔡明老师的这次分享真是给大家敲响了警钟。

希望网友们能从中吸取教训，记住早餐不能省，早上不要长时间空腹，作息也要尽量规律。

最后，希望蔡明老师以后多多注意身体，继续为观众带来更多优秀的作品，永远的小品女王！

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