《墨子·修身》：“名不徒生，而誉不自长，功成名遂。名誉不可虚假，反之身者也。”那么名誉是什么？
名誉也许可以被定义为一个人可以获得陌生人对其产生好感的权利对于那些不认识你 没花时间思考你的人来说名誉是你的名字所象征的意义，当你不再被大家爱戴了 ，你的名誉就会降低，你的名誉取决于你实现社会的理想抱负的水平或与之背离逆反的程度，大多数人通常会被五到十个人所熟知和喜爱而当涉及所有人时，名誉便是决定我们价值的东西。为何我们想拥有名誉？名誉不能买来爱，但它能为我们带来其他可贵的替代品：尊重 、荣誉、以及礼貌，当我们有好名声时 那些对我们友善的人可能并非真心，但至少他们尽量善待我们，并非人人都渴望好名誉带来的温暖
那些极其渴望赞赏的人，往往对自身的认同感较弱他们需要群众的欢呼来填补内心的羞耻感，当我们内心不相信自己值得被认可时，便会去寻求世界的认可！我们越是被羞辱—特别是年轻时陌生人的好感就越重要，相反地我们越多地体会到真诚的爱，就越对名誉不感兴趣。
名誉的不稳定性中，名誉如蛛丝般柔弱易毁，或像肥皂泡 或像不稳定的化合物，用一些隐喻是为了说明名誉是多么容易受到损害或摧毁，名誉很容易消失 ，这是因为名誉并没有建立在一个人源自深层自我的认知或经验之上，而是由不切实际的道听途说和流言蜚语发展而来的，名誉是人们对那些从未认真了解过的而且也根本没想去真正了解的人的无意猜想，名誉是那些不关心我们的人对我们的看法，这会使得名誉朝着我们希望的方向发展时会如此令人愉悦，我们的高尚品质变成了整个群体里无须思考的常识中的一部分，但这也是当名誉一落千丈时事情变得如此棘手的原因唯一能拯救在他人心中我们的好名声的方法是他人严谨地评价我们，但他们从未做过也不会这样做，我们的愚蠢名誉会时好时坏，这取决于我们与社会互相协调或背离程度，而这些往往与经济上的成功，两性礼仪礼节， 婚姻节制， 家庭的神圣以及孩子的纯洁相关。我们越是轻视这些理念 惩罚就越严厉，不幸的是 ，所有人都是易犯错的生物或者更直接地说 所有人都是傻子基于我们的本性，我们应该每天向全宇宙道歉，我们冲动 贪婪 好色 虚荣且自私，这意味着每年都有不可忽视的一小群人会犯一个明显的小错误，这个小错误会对别人产生很严重的伤害，也会毁掉他们的生活。西方文明以希腊悲剧的例子为核心并非没有原因，希腊悲剧告诉我们 一般来说，优秀的人会因犯了极易理解的日常低级错误而使其名声变差，为此他们付出了至高的代价，当名誉不复存在时，如果一瞬间某件事满城风雨 这个人便注定完蛋了，他面临的可能是经济上或是法律上的惩罚，但最大的伤害是心理上的，这个人会变成社会的弃儿，在那些错误看待我们的人心里都认为这个人现在就是一个怪物或是个傻瓜。为了生活，从现在开始在我们有机会以任何身份复出前，我们需要活在爱的目光中也就是说我们应该得到一点点怜悯或理解，只有通过爱 别人才能记得我们曾经也是婴儿,曾经天真无邪，曾经努力奋斗，后来因为弱点而非邪恶犯了错误，只有通过爱才有故事的其他方面，结果所有那些非亲友，都成为了恶毒评论的来源，我们一开始就知道他们会憎恨或谴责我们，我们没法去参加聚会 ，甚至走在大街上都无地自容，有人可能得搬家才能继续生活，自杀的念头越来越难以摆脱，我们追求的目标必须要彻底改变了，凡是靠人心的事 现在都不可能了，不要再计较“人们可能会怎么想”了.。一切已是定局，他们会一直认为那个人是魔鬼，如果名誉受损的人重新发现亲密的朋友和家人，这并非巧合 也不是廉价的借口，因为他们能够看出来 而且比以前更清楚,这些人是唯一的,能真正了解他们的人，而且 这些人可以因此而通过任何微妙之处来审视他们，对他人来说 一个人已经因一个侮辱性的词语而销声匿迹了，缺乏救赎，在更古老 更笃信宗教的社会中，人们有可能向神灵道歉，经过一段时间的苦修 最后得到宽恕，但这是在我们认定上帝是虚构的时候，不知不觉中拆除的便利机制之一,在世俗的世界里，我们只剩下了一个工具，那就是法律系统 它征收罚款 执行监禁，但是它不从事恢复名誉的业务，也不参与最初导致名誉丧失的大部分领域在大多数情况下，确实没办法恢复名誉，名誉的判决是终身的，我们受苦还因为我们住在大千世界里，当我们生活在大约一百人的部落里时恢复名誉是可能的，你可以探访一个一个的帐篷， 亲自去解释，但是在需要改变几亿人的想法的时候，就没有这样的机会了。
低调生活，于是 这特殊的挑战便开始了，过着低调的生活，就像在大风中徒手攀岩一样艰难，有些措施是明显有效的。首先是接受 接受自己， 接受环境，接受自己的错误行为， 接受黑暗，然后建设一种新的公共生活，一种建立在极其真诚和脆弱基础上的生活，在这种生活下人们别无选择，只有实话实说，没有必要再感到羞愧了，我们需要一群全新的朋友，在他们面前， 我们可以做真正的自己，但在一切分崩离析之前我们可能永远都无法做到这一点，如果这些朋友也名誉扫地了 那就更能觅知音了，找有前科的人是一个好主意，还有没落的商人和政客，他们对其有一颗仁慈之心，只会对那些因他们的错误而遭受无限痛苦的人敞开胸怀，只有那些没有过错的人才会如此的善解人意，动物也很好 ，它们很少评头品足广阔的自然空间也提供了有价值的视角，就像历史书一样，为了不痛苦地哀嚎 许多想法必须消除，这是任何一个处于人生巅峰的人都不会想要的生活，然而这就是真正的生活，无论身处何种境遇 我们都应该思虑
以迎接这一天的到来，就是我们在没有名誉外衣的情况下， 被迫在世上艰难前行的那一天，对于校园生活来说， 我们认为自信是一个可以学习的技能，我们设计的自信速记卡片可以帮助我们掌握这一重要的技能。
