大家好，我是中医张云瑞。年纪渐长，身体小毛病不断，感觉疲惫精神差？这可能是身体出现“堵塞”了。今天和大家聊聊中医里常见的三种“瘀”，以及怎么调理。

一、气郁 - 柴胡疏肝散来调理

气在身体里就像邮差，负责运输血液和调节津液。气郁了，就像交通堵塞。可能会胸口闷、没精神、吃不下、睡不好。这时要疏肝理气，柴胡疏肝散是个经典方子，能疏通肝气，让气顺畅，人也轻松，吃饭香，睡觉踏实。

二、血瘀 - 血府逐瘀汤来解决

血液顺畅很重要。年纪大了，阳气弱，易被寒湿侵袭，导致血液凝固，形成瘀血。有瘀血的人记忆力差、皮肤干、嘴唇紫、指甲暗、身上刺痛且位置固定。血府逐瘀汤能活血化瘀，让血液重新流动，改善这些症状，皮肤水润，嘴唇红润，指甲亮堂，疼痛消失。

三、痰瘀 - 平胃散来化解

脾虚易生痰，痰不仅在嗓子，还会在身体捣乱，困住脾胃，阻碍气运行。痰湿重的人易累、身体沉、睡不够、头晕、嗓子有痰、胸口闷。平胃散能燥湿化痰、健脾和胃，清理痰湿，让人精神好，身体轻松，嗓子痰少，胸口舒坦。

不过要提醒大家，这些内容仅供参考，身体不适要及时就医，药物用量要在医生辨证下使用。希望咱们都能清理好这三种“瘀”，健康精神地生活。