黄帝内经记载，女人以七为周期，七七四十九天癸竭。失去美丽元素的护航，女人进入衰老快速路。五个好习惯只要坚持，就会让你越来越好看。大家品鉴。

一，提升专注力。

兴趣是一个人最好的老师。提升自己的专注力，有利于提升磁场，减少情绪损耗。更有利于气血充足。

我瑜伽班有位美女，她以前专注力不在自己身上，经常操心老公回不回家，老公手机里有没有秘密。她的心血都耗费在无用的事情上。气色一点不好。显得很苍老。

自从她改变后，不再操心老公的事情，专注于自己的生活，魅力突然就出现了，比以前漂亮了。气色也好了。自从她改掉疑神疑鬼的毛病，夫妻关系都浓郁多了。所以说专注于自己，是变美的前提。

二，美丽认知的提升。

美丽是需要练习的，是需要技巧的。所以提升美丽认知很重要。

中年女性的美丽，不是没有白发和皱纹。是内心的宁静。对生活的泰然。

接受生活赋予的一切，来时不迎，走时不送。不在关系里凌乱，那份自信会让自己放出光彩。这份光彩让自己越来越好看。

三，享受对自己的约束。

不可否认美丽是反人性的。对自己越严格，生活的回报率越高。

我有个同事非常自律，夏季从不吃西瓜和雪糕。都是喝热水。空调房里都穿的很厚。不受一点寒凉。

每天清晨唱会歌，听会音乐，从不睡懒觉。她很享受对自己的严格要求，不觉得苦。所以她收获了美丽。

四，对自己很了解。

过了五十岁，我们应该了解自己。自己的身体性质。自己的喜好，自己的弱点。

如果自己心性窄，就不要过多的参与人际关系。如果自己口欲很重，就不要经常逛超市。自己的身体指标要清楚。血压高就要少吃盐，血糖高就要少吃糖。

总之了解自己，并实施保养计划，只要坚持，就会有不错的收获。

五，管的住自己的情绪。

老话说花是浇死的，人是气死的。情绪直接关乎颜值。

我观察过很多女性，我发现爱生气的人，都不好看。因为浊气会上升，脸就会生出浊像。所以管的住自己的情绪，拉高自己的认知，这样不断前进的女性，才会越过越好。面相就会出现喜像。人自然好看。

女人要多微笑，生活才会给你美好的回报。共勉。

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