卧室是我们生活中一个非常重要的空间，我们每天都在这里休息、放松和恢复能量。所以，我们需要为自己创造一个舒适和放松的环境。在卧室的布置上，有许多细节需要注意，尤其是在床边摆放物品上。

我们不应该随便在床边放置任何物品， 因为这些物品可能会影响我们的睡眠质量和身体健康，此外，有些物品的摆放可能会产生不必要的干扰，甚至影响我们的情绪和心理状态。在本文中，我们将探讨一些最佳不应该放在床边的物品，帮助你更好地营造一个有利于休息的环境。

(1)镜子不宜正对床，很多人都不知道原因

NO.1.镜子正对床，会影响安全感

在风水学中，镜子被视为具有特殊的象征意义，被认为能够反射出人的气场和能量。然而， 如果镜子正好位于床的正对面，会对人的心理产生一定的影响，使人感到不安和不适。在晚上，床正对着镜子，容易让人产生被窥视的感觉，给人一种不安的心理体验，影响睡眠质量。

NO.2.镜子正对床，早上醒来容易被吓到

此外， 镜子也会影响我们的视觉体验，尤其是在晚上， 镜子会反射出床上的物品和人的影像，使人感到不适。这是因为，人的生理结构和心理状态都需要一定的时间来适应光线的变化，如果在醒来时突然看到镜中的自己，容易产生惊吓感。

(2)这些物品也不宜放在床边

①绿植

一些人可能认为在卧室中放置绿植有助于净化空气，但实际上， 绿植在夜间会吸收氧气并释放二氧化碳，这对睡眠质量是不利的。此外， 绿植容易吸引昆虫，如蚊子和苍蝇，这对卧室的卫生和舒适度也是一种影响。

②电子产品

现如今，许多人习惯在床上使用手机、平板等电子产品，但这并不是一个好习惯。 长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和干涩，也会影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。

尤其是手机等电子产品产生的蓝光 ，会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。因此，尽量避免在床边放置这些电子产品。

③毛绒玩具

毛绒玩具是卧室常见的装饰物品之一，但过多的毛绒玩具可能会成为细菌和灰尘的滋生地，影响卧室的卫生。同时，不同材质的毛绒玩具还可能成为过敏原，给一些人带来不适。如果需要放置毛绒玩具， 最好定期清洗和消毒，避免细菌和病菌的滋生。

④明火香薰

香薰可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量，但明火香薰却存在一定的安全隐患。 明火香薰容易引起火灾，特别是在床边放置时更加危险。

如果需要使用香薰，可以选择电池驱动的香薰机等更为安全的方式，同时注意不要在床边放置过多的香薰，以免产生过于浓烈的气味影响呼吸道健康。

除了避免在床边放置上述物品外，还可以通过一些方法来打造一个有利于睡眠的环境。

tips①：卧室里的反光物体要尽量少

镜子是卧室中常见的反光物体，但是在卧室中放置镜子并不总是一个好主意 ，因为镜子会反射出周围的光线和物体，使得卧室的光线更加明亮，这会影响睡眠质量。

为了减少卧室里的反光物体，可以考虑使用其他类型的装饰品来替代 ，例如壁画、雕塑等，这些装饰品不仅可以丰富卧室的视觉效果，还可以减少反光对睡眠质量的影响。

tips②：卧室里的绿植可以换成空气净化器

绿植虽然可以为卧室带来一些生机，但同时也带来了一些问题，例如容易滋生虫子，或者对某些人群来说可能会导致过敏等。 如果你对绿植过敏或者懒得打理，可以考虑使用空气净化器来替代绿植。

空气净化器可以有效地去除空气中的有害物质和异味，保持空气清新，同时也不会引入昆虫等。

tips③：晚上使用电子产品要减少蓝光影响

在晚上使用电子产品时，蓝光是一个需要注意的问题 。蓝光会刺激我们的眼睛，影响睡眠质量。为了减少蓝光对睡眠质量的影响， 可以选择使用蓝光过滤眼镜或者在电子产品中下载蓝光过滤应用程序。

tips④：定期清洗玩具和床上用品

玩具和床上用品是卧室中常见的物品，但也容易成为细菌和灰尘的滋生地。定期清洗玩具和床上用品可以有效地去除细菌和灰尘，保持卧室的卫生和舒适。同时，在选择床上用品时， 可以选择一些易于清洗和干燥的材料，例如纯棉、竹纤维等。

tips⑤：电池驱动的香薰机，远离明火

香薰可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量，但明火香薰却存在一定的安全隐患。为了安全起见，可以选择电池驱动的香薰机等更为安全的方式，这些香薰机使用电池或电源供电，可以在不产生明火的情况下释放香气，保持卧室的香气宜人。

镜子对着床是不好的风水吗？这是一个存在争议的问题，对于大部分人来说，镜子对着床可能会影响睡眠质量，因此不宜放置。但对于一些需要使用镜子的人来说，适当放置镜子可能会带来一些好处。 总之，镜子对着床的影响因人而异，建议根据自己的实际情况来决定镜子的摆放位置。