大家有没有听过一句俗语：“百炼不如一走”，这话说得真是太贴切了！在中医看来，走路是保持全身气血畅通、强身健体的“天然良药”。
走对路，能改善睡眠、促进拉屎，对降血糖也有帮助~
看完了，别忘了点赞、转发、分享给更多朋友，让我们一起让走路成为日常强身健体的好习惯吧！
走路，最被低估的一项运动！中医列出不同病要怎么“走”
大家有没有听过一句俗语：“百炼不如一走”，这话说得真是太贴切了！在中医看来，走路是保持全身气血畅通、强身健体的“天然良药”。
走对路，能改善睡眠、促进拉屎，对降血糖也有帮助~
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