其实男性的宗筋能不能坚挺有力，和肝有着很大的关系。所以如果出现了起立难、疲软、交粮勉强、总是不给力的问题，不妨试着从肝调。

从中医角度来看，前后二阴有肝经循行，而肝藏血，如果肝血充足，能循着肝经到达宗筋，宗筋才能在有需要的时候快速充盈。相反，如果肝的疏泄功能失常，体内气机瘀滞，肝血到不了宗筋，就会导致起立难。

针对这种情况，选择对应方法之前要先分清，是肝血不足还是肝气郁结导致气血瘀滞、宗筋失养。那应该怎么区分呢？

如果是肝血不足引起宗筋疲软，这类人的面色以及指甲颜色通常比较白，平时容易头晕，头发比较干燥，晚上容易失眠，还可能伴有视力下降、双眼干涩、手脚麻木抽筋的情况。舌头颜色比较淡，舌苔薄白。针对这种情况，调理时要以滋养肝血为主，可以参考归芍地黄汤。

如果是肝气郁结导致宗筋疲软，这类人平时情绪波动比较大，心烦急躁或者唉声叹气，常会伴有胸胁胀满、小腹坠胀。舌头伸出来一看，两边是有鼓胀的。针对这种情况，调理时就要以疏肝理气为主，可以参考柴胡疏肝散加减。

其实参考方法有很多，但不是适合每个人，只有辨证用药，才能少走弯路。