和牛商业讯 近日，有媒体报道，张朝阳在直播间中称睡多了是种伤害。深度睡眠后，人的大脑就开始做噩梦，而且不能控制它，所以经常睡不好觉就是因为在噩梦中度过。张朝阳称六个小时最好，如果是四个小时就更完美了。而后，”张朝阳建议大家少睡“的话题冲上微博热搜。
昨日，张朝阳又发微博称”大家这么关注我说的分段睡眠法，推广一下自家的《闻香榭》，有助睡眠。“还表示自己不需要催眠，秒睡。
张朝阳：如果睡四个小时更完美
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他说的是人话么