大家好，我是中医黄威！今天来跟大家聊一聊中医减肥这件事。

从中医的角度看，肥胖往往和身体的基础代谢不好有关系。

中医认为，如果身体的代谢功能不顺畅，比如脾胃功能弱了，吃进去的食物就不能很好地被消化和吸收；

这样多余的东西就容易变成脂肪堆积在体内；久而久之就导致肥胖！

所以啊，要想减肥；就得让身体的代谢功能恢复正常，把多余的脂肪都消耗掉！

我在看诊时，总有有很多肥胖患者问我：黄主任，难道就没有办法在不挨饿的情况下轻松瘦下来吗？每次都是明明嘴上说着要减肥，手里却忍不住拿起零食！！！

当然有；今天我就分享3种能促进新陈代谢的苹果养生茶饮；

让你在品味茶香与果味的同时，也能安全瘦身健康不反弹。

1、苹果+黄芪+山楂+荷叶+陈皮

适合肩部较厚，身材偏圆润的患者；

这款茶饮聚集了多味中草药之精粹。黄芪具有强化体表防御力和提升免疫力的功效；

山楂有助力消化，加速脂肪的瓦解；

荷叶能清热利湿，有助于排除体内多余水分；

陈皮可以调理气机、强健脾胃，优化消化机能。

再搭配上苹果的果酸成分，可以进一步加速脂肪的代谢过程，帮助你轻松塑造出超模身材！

2、苹果+陈皮+山楂+茯苓

适用于腹部脂肪堆积，大腿赘肉较多的患者

这款茶饮中茯苓的主要作用是利水去湿，有效缓解水肿现象。

山楂、陈皮相结合，能促进肠胃运动，降低脂肪被身体吸收的机会。

坚持长期饮用，有助于塑造更加苗条的下半身线条。

3、苹果+山楂+玫瑰花

适用于经常性熬夜、胸闷气短以及情绪不太稳定的患者

玫瑰有独特的疏肝解郁之力，悄然调节着体内的内分泌平衡。

对于那些因熬夜而肤色黯淡、内分泌稍显紊乱的朋友，它无疑是贴心的调理小能手。

山楂主要是活血化瘀之力，两者共同发力，不仅为改善睡眠质量，更让你的肌肤透出自然的亮泽。

需注意的是，这些养生茶饮虽能在一定程度上助力代谢提升，却并非减肥的万能钥匙。

正如那句古话所言：“欲善其事，先修其器”。

真正的减肥之道，还需要清楚自己是因什么肥胖？

找出自己肥胖的真正原因，才能对症下药，以最快的方式达到减重效果。