杨绛先生曾言：

“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”

如何照顾好自己？建议您把心放宽。

因为心宽了，生活就顺了。

心宽，是放过别人

这让我想起一句话：“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”

我们在这世间穿行，常常与人打交道，总免不了有些磕磕碰碰的时候。

如果总是揪着别人的过错不放，事事计较，那自己也会陷入无休无止的怨恨和纠结之中。

把心放宽一些，放下别人的过错，才能够解脱自己的心。

正如丰子恺说的：

“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

心宽，是别想太多

宋代的无门慧开禅师，有四句非常有名的诗：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。

寥寥数语，却道尽了生活的真谛：

人不多思才不累，心不多想才不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。

《黄帝内经》中有记载：

“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

过度思虑，伤身又伤神，是一种“极度内耗”的行为模式。

这世上活得最累的，往往也是那些想太多的人。

豆瓣上，曾有个话题：“想太多是一种什么样的体验？”

有些回答是这样的：

“别人的一句话、一个举动，都要揣摩上半天，检讨自己的一言一行，生怕自己做错了什么；给别人发一条信息，也要再三地斟酌，生怕哪一句话，有一丁点儿的不得体；晚上总是很难入睡，既懊悔今天没有做好的事，也焦虑明天没有发生的事。”

世上本无事，庸人自扰之，就算是天大的难题，也自会有它的解决之道。多思多虑，除了让自己身心疲惫，别无意义。

年纪越长，我越是认同那一句：“人生在世不满百，何必常怀千岁忧。”

少思少虑，人就轻松了；心情畅快了，健康才会常在。心宽，要懂得放下过去。

人生最可悲的事，莫过于和往事过不去，让已成定局的事情，妨碍今天的自己。

一颗心，不过巴掌大，若是装满了过去，就再也盛不下新的东西。

有句话说得好：“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”

擅长遗忘，才不会被生活的烦恼所困扰；懂得放下，才能在人生的路上轻装前行。

听过一句话：“这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。”

人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。

不管处于什么样的年纪，你都要好好珍惜自己。

把心放宽一些，愁情烦事就少了；不多思、不多虑，日子就简单了；善于放下，才能不沉溺于过去，才能对未来有期许。

往后余生，愿你我都能把心放宽，把生活过得从容、欢喜。