看到一位读者发来消息，说他在单位工作三年了，每天都在焦虑，觉得自己止步不前，看到周围的同事都在往上爬，自己却原地踏步，晚上经常失眠，白天工作也提不起劲。

说实话，理解这种感受。

在单位工作，本应该是一份相对轻松的工作，但为什么还会有这么多人陷入焦虑呢？

这事得从几个层面来看。

单位内的人都知道，单位是个温水煮青蛙的地方。

刚进来的时候，你会觉得工作还算轻松，工资虽然不高，但胜在稳定。

可是随着年龄增长，你会发现周围的同学朋友，有的在企业做到了管理层，有的创业当了老板，而你还在为一个职称、一次评优在焦虑。

这种焦虑不是没有道理的，它来源于你对生活的过度掌控欲。

在单位工作久了，今天该干什么，明天会发生什么，好像都能预料到。

但人生哪有那么多确定性？你越是想掌控，就越容易焦虑。

一个单位的老同志，每天按部就班地工作，从不加班，下班就去公园遛弯，周末带着孙子到处玩。

你说他没有追求吗？

也不是，该评的职称他都评了，该争取的待遇他也没少要，但他从不焦虑，因为他懂得一个道理：人生不能太较真。

很多人在单位里患上抑郁，往往是因为太想成功。

你以为在单位就没有竞争压力？恰恰相反，从心智这种压力可能比企业还要大。

企业里的竞争是赤裸裸的，能者上庸者下，可在单位，竞争往往是潜移默默的，看不见硝烟的战场反而更让人身心俱疲。

有个同事，为了评上副高职称，整整准备了三年，眼看就要评上了，结果因为一个技术细节被专家卡住了。

从那以后，他整个人都变得特别敏感，动不动就觉得别人在笑话他，后来被诊断出了抑郁症。

这种情况，说白了就是太在乎成功这件事。

在单位，不是你努力就一定有回报，也不是你优秀就一定能得到认可。

与其把自己逼得太紧，不如放松一点，该来的总会来。

还有人在单位里变得强迫，这多半是追求完美的后遗症。

记得有位领导跟我说过，他手下有个年轻人，做事特别认真，写个材料要反复修改十几遍，发个通知也要推敲半天。表面上看是好事，可是时间长了，这个年轻人变得越来越焦躁，工作效率反而下降了。

在单位，不需要把每件事都做得十全十美。有时候，差不多就行了。过分追求完美，不仅会让自己太累，也会影响工作的推进。

那么，怎么才能走出这些心理困境呢？

"不要脸，不要命"这句话虽然听起来有点粗俗。

所谓"不要脸"，就是别太在意别人的评价，不要活在他人的眼光里。

所谓"不要命"，就是别把工作当成生命的全部，人生还有很多值得期待的事情。

太多在单位工作的人，一边抱怨工作没意思，一边又舍不得这份稳定。

其实，稳定本身没什么不好，关键是你要找到自己的节奏。

工作是工作，生活是生活，不要把两者混为一谈。

在单位里该争取的权益要争取，该发声的时候要发声，但不要把所有希望都寄托在单位身上。

可以利用业余时间发展副业，可以培养一些兴趣爱好，让生活变得更加丰富多彩。

你的人生不是只有单位这一个舞台。

与其整天焦虑，不如想办法让自己过得更快乐一点。

也终将明白，生活的真谛不在于你爬得多高，而在于你过得是否舒心。

没有被焦虑击垮，而是选择了一种更修行的生活方式。