木心先生曾深有感触地说：“直至跨入五十岁的门槛，我方才领悟到人生的真谛。”

在五十岁之前的岁月里，我们如同逆水行舟，为生计四处奔波，或是远赴他乡求职，或是开疆拓土，从一贫如洗的乡村之子，蜕变为生活优渥的城市居民。

亦有人，从较小的城镇，迁徙至繁华的大都市，入住摩天大楼，更在商海中打下了一片江山。

然而，迈过五十岁这道分水岭，我们往往会感到心有余而力不足，甚至绞尽脑汁，也难以跟上时代的瞬息万变。

在这静谧的反思中，我们意识到，勇往直前是一种精神，而审时度势地退守，亦是一种智慧。

70后的一代，经过半生的辛劳，现在应当学会适时放手，精心规划自己的晚年生活，不再让自己疲惫如犬。

01 五十岁开始，低配生活，留下余钱，养老。

在那个年代，出生在农村的70后们，对于“节省”这个概念，有着深刻的理解和切身体会。

让我以自己的成长经历为例。

在我幼年时期，父母仅依靠几亩贫瘠的土地，勉力维持着一家人的生活。当我和我的哥哥姐姐都到了上学的年纪，家中的经济状况变得尤为拮据，连学费都难以负担。

为了筹集孩子们的学费，母亲饲养了三四头猪。然而，在我们的餐桌上，肉类却是稀客。那些猪儿一旦长大，便直接被卖掉，以换取微薄的收入。即便是在春节这样的喜庆时刻，母亲也会尽量将品质上乘的猪肉卖出去，而我们家只能享受到猪尾巴、猪头等所谓的“次品”。

在穿着方面，总是哥哥姐姐优先享用新衣，一旦他们穿不下，那些衣服便成了我的“新衣”。

从六七岁起，我便和哥哥姐姐一起分担农活，无论是插秧、割稻还是割草，辛勤劳作至腰酸背痛。母亲则会用她那温和的笑声鼓励我们：“经历过艰辛，方能懂得粮食的珍贵。”

随着岁月的流逝，我们逐渐长大，但母亲保持着她的节省习惯。她一年到头难得买上一件新衣，常常穿着我们兄妹的旧衣裳。一包盐用完了，她不会轻易丢弃包装，而是将袋子翻过来，用水冲洗干净，再将那水用于烹饪。

母亲甚至还会去附近的学校捡拾旧书，然后卖给废品收购商。

当母亲步入古稀之年，她自豪地告诉我们，她已积攒了五万余元的存款。这不禁让人感叹，日积月累，积少成多，确实是生活的真理。作为70后的我们，如何能不身体力行，延续这种美德呢？

当我们迈入五十岁，赚钱的难度逐渐增大，甚至想要打工，都难以找到愿意雇佣我们的地方。我们只能从事保安、保洁等低收入工作。

随着收入的减少，相应的开支也相应减少，自然会有一些余钱。这并非盲目降低生活品质，而是明智地剔除那些不必要的开销。

有了余钱，我们才能为养老金做好规划，让自己在六十岁时能够顺利领取退休金；若能有些许存款，那就更加理想了。

金钱既是努力赚来的，也是细心省下的，它并非无源之水，无本之木。

02 五十岁开始，标配家庭，携手同行，养情。

家庭，这个充满爱与温暖的避风港，其构建自有其特定的法则与标准。

首先，家庭成员的数量是经过精心考量的。

我们坚守着一夫一妻的圣洁原则，任何越界的行为都会引发家庭结构的混乱，进而侵蚀婚姻的根基。经过岁月的洗礼与努力，我们打造了温馨的三口之家、四口之巢，或是一个充满欢声笑语的五口之庭。这个数字，如同家庭的定海神针，保持着相对的稳定。若是在婚姻中随意更改，或者在子女数量上犹豫不决，未来的道路注定会充满挑战。家庭的大小，并非单纯取决于人数的多寡，而是夫妻双方的承担能力，他们能给予多少关爱与支撑。

其次，家庭风气亦有其典范所在。

自古以来，孝道是家庭的核心价值。当我们跨入五十岁的门槛，我们有责任精心呵护父母的晚年，这是我们的天职，也是不可推卸的使命。竭尽全力地赡养父母，实际上是为子女树立了光辉的榜样。父亲慈祥，子女孝顺，夫妻携手同行。在这样的家庭氛围中，每个成员都能充分发挥其作用，家族的昌盛也就顺理成章。

再来说说家庭关系的规范。

“亲兄弟，明算账”，这句话深刻地揭示了亲情与经济的边界。我们不应因为过分的慷慨，而助长亲人的懒惰与依赖。同时，“距离产生美”，在父母与子女、夫妻之间，保持适当的距离是维护和谐的关键。不要过度干涉他人，更不要试图控制他人。当你的子女长大成人，成立了自己的家庭，给他们自由的空间是最好的选择。

从古老的教诲、民间谚语到国家的法律法规，我们都能找到关于家庭的规则与准则。我们应该自觉地遵循这些智慧，让家庭成为我们生活的坚实后盾。

03 五十岁开始，高配身体，健健康康，养寿。

曾经，我自诩为力量的化身，如同下山猛虎般强健，能够肩负起超过百斤的重负，推动载满货物的板车前行。即便是在艰苦的劳作中，我也坚信自己能够依靠这份力量，养活一家老小。

然而，当岁月悄然滑过五十年，你是否仍能轻松扛起百斤的重担？或许，医院的门槛已成了你频繁踏足的地方。

与此同时，那些曾经的同窗好友，童年玩伴，他们中的许多人已相继离世，留下一声叹息在风中飘散。

此时此刻，我们开始达成一种共识：健康的身体，便是最大的财富。

尽管生活依旧艰辛，但内心深处，我们坚信生存下去，总是怀揣着一丝希望。

特别是那些有退休金的人们，或许他们的收入并不算高，但只要能多活几年，就意味着他们赚得了无价之宝。这种想法，无疑是明智的。

那么，如何珍爱自己的身体呢？最好是从今日开始，调整我们的生活方式，注重养生的每一个细节。

在古老的《黄帝内经》中，有这样的记载：“若饮食过于酸涩，则肝气过盛，脾气将竭；若饮食过于咸重，则筋骨劳损，肌肉短缩，心气压抑。”

我们应该梳理饮食习惯，适量饮酒，吃饭只吃七分饱，减少夜宵的摄入，戒烟戒酒；调整工作节奏，避免熬夜，不再用健康作为换取财富的代价。

对于身体的任何细微变化，我们都应保持警惕，不再硬撑，而是及时进行检查，聆听医生的专业建议。

只有身体健康，我们才能在晚年享受到生活的美好，陪伴儿孙成长，欣赏大自然的风景，追求自己的兴趣爱好。

正如《菜根谭》中所言：“一场空虚的富贵，即便拼尽全力争取到，最终得到的还是失去；百年的美好光阴，若是匆匆度过，即便寿命再长，也如同夭折。”

我们不应拼尽全力去追求富贵，一直忙碌不停，而是应该学会退一步，享受生活的清闲，过一种节俭的日子。

半生已过，我们应该从追求物质财富转变为追求精神满足，提升生活的品质。

岁月匆匆，我们已深感疲惫，不应再让疲惫的身体承受无谓的折腾。学会善待自己，珍惜余生，才是对生命最好的回馈。

当你开始善待自己，整个世界也会对你温柔以待。