健身房总是容易产生攀比心理，这大家都知道
因为自己练得比别人好，就看不起身材不好的人
这种事从不少见
01
曾经在一位健身教练那里听过一件事
他们的健身房有一位学员小哥哥，特别特别的瘦
就是那种一看都不健康的竹竿身材
这种极端身材，在健身房很容易被嘲笑
后来果不其然，总有自我感觉良好的人，跑到他身边练
一边练一边看几眼他，露出充满优越感的笑容
让他恨不得拎着哑铃砸过去
那位小哥哥的身材确实是不健康的
他深陷于抑郁症中，不停的吃药也不见好转
医生说“再这样下去药物也要无效了，你真会生命危险的”
最后在医生的劝导下他才去了健身房
健身房教练知道了都互相沟通了，尽最大可能帮助和鼓励他
但是他却没办法阻止其他健身房会员
那若有若无的眼神和意味深长的笑
这让他气得想摔杯子
但他只是个普通教练，他什么都做不了
02
一位撸铁的哥们也讲过一个相似的事
他们办公室好几个人健身，老板特nice，报销了他们健身卡的费用
但是老板自己就没什么机会去健身了 ，因为实在太忙
顾着一整个公司的发展，还要照顾家人
陪老婆和孩子
所以只有哪天下班早一些，孩子又没放学的时候
才可以去健身房撸个铁放松一下，一到点还要立刻去接孩子
所以实在不可能练很好，中年啤酒肚完全遮不住
有好几次，他都看到健身房里的小年轻
几个人聚在一起偷偷指指点点，还偶尔哈哈大笑
这让他特别生气，差点过去讲讲道理：
人家担着一整个公司和家庭的重担，不比你扛几片哑铃轻吧？
结果难得有个机会过来练练，还要被指指点点嘲笑
你们有什么资格啊？
03
这都不是最夸张的
最夸张是刚退伍的兵哥哥来健身房撸铁，会有人带着奇怪的笑问：
“你当兵的怎么也这么瘦啊？”
哈？
首先，中国军人看上去有点偏瘦是真的
但那不代表着体能差，想想军人每天的训练强度
对体能的磨练，怎么可能会差
当兵的在军营练的是保家卫国杀敌战斗的本领
练的是技能和体能，又不是撸铁增肌，块小是正常的
这你也能凑上来找优越感？
有时候警察去健身房也会遇到相似的情况，只不过原因相反
“你当警察，怎么也这么胖啊，连个腹肌都看不到”
卧推深蹲的时候也会叫得蛮惨
少不得被鄙视
甚至有的肌肉男会觉得真遇到事，还不知道谁保护谁
首先
如果你在健身房遇到一个“有点胖”的警察
那么大概率不是普通民警，而是一线的刑警
他不是胖，是壮
而且朋友，低体脂肌肉男和高体脂壮汉
哪个更能打你真的应该了解一下
关于速度、搏击、爆发力、灵活性、抗打击能力
你也需要考虑一下
你练出的肌肉是为了健康，为了好看
不是为了打架搏斗的
但是警察的职业属性在那里，训练的技能就是为了搏斗准备的
真打起来信不信几秒钟就能打哭你？
04
请理性一些，健身原本是一件很自我的事
最快乐最有成就感的事，应该是不断的超越自我
从自我的提升变化中获取满足感
这满足感不需要从别人的身上找
竞争攀比是OK的
但是要找准对象，去找跟你水平相近的人
当两个肌肉男互相嘲笑Battle的时候
没人觉得不合适
因为彼此都知道是开玩笑逗乐，而且在竞争中共同进步是很棒的事情
但是不要去嘲笑不如你的人，那不是开玩笑
那就是欺负人
你不知道那些瘦弱的人走进健身房是下了多大的决心
他们为了状态好一些有多努力
你也不知道那个啤酒肚的中年男在工作和生活上承受着多大压力
难得有片刻休息时间，他还来健身房撸铁
他可能不是不愿意努力，而是真的没时间
……
每一个愿意来健身房的人
至少都是抱着一颗努力改变自我的心来的
他们可能身材平平，可能练得不行推不起多重
耐力、意志力都远不如老手，但是他们已经开始努力了
也许你的一点小帮助
你的尊重和理解，就能帮助他们坚持下去呢？
不要在健身房嘲笑任何人，尊重每一个努力的人
这才是一个练得好的肌肉男该有的心态
