1
多挑战难的事情。
对于自己觉得难的，不敢碰，不敢开始的事情，一定要放手去做，大胆的去做，你去做了才能克服恐惧，难的事就再也不难。
2
多说话，不要社恐。
话要多说点，但是不能乱说，要多跟别人沟通交流，就能克服社恐。
3
懂得自我欣赏。
懂得欣赏自己的优点，找到闪光点，整个人就更自信，闪闪发光的。
4
学会查缺补漏。
人无完人，没有一个人是完美没缺点的。每个人都是缺点，优点集合体，要懂得自我调整，优点发扬，缺点改正。
5
不认命。
认命，即是随波逐流，听之任之。一个人只要认命，就不会有想要改变，或是觉得改变不了的心态。
6
不要胡思乱想。
想多了会内耗，会害怕，害怕发生的，未发生的。
大胆一点，就需要少想一些不确定的因素，多想想能抓住的东西并付诸实践。
7
不把别人的想法看得太重要。
少关注别人，太在意别人的态度和看法，迟早会迷失自己，失去主见，活在别人眼中。
8
不要自卑。
自卑有很多因素，家庭背景，性格，贫穷，身体缺陷，容貌焦虑，成绩不好，实力不行等。
找到自己的闪光点，慢慢无视别人的目光，活出自己的状态。
9
自己的事，自己说了才算，别人不能做决定。
无论是父母，还是亲戚，朋友都不能为你自己的事情做决定，当然也不能强迫。
10
敢于拒绝。
不委屈自己，觉得不愿意，不开心就不去做，不去说，别人不能强迫，学会拒绝，才能避免做自己不愿意做的事。
11
勇敢地说实话。
活得真实一些，不撒谎，不背叛，不隐瞒。
坦荡做人，安心生活。
12
多尝试才有出路，不尝试没有路。
鲁迅有一句话说：世上本没有路，是因为人走多了才变成了路。
多尝试去走走，才能发现路可以这样走，不尝试就毫无出路。
13
自己做自己的靠山，一切靠自己。
靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己才是最稳妥的，跑不了，不想倒就可以屹立起来。
14
不害怕任何结果，即使事情坏的。
做好最坏的打算，即使是最坏的也不过如此，有心理准备，就可以减少忧虑。
15
有重新开始的勇气。
每件事什么时候开始都不晚，有开始才有结果，只要开始就不怕没有结果，即使不成功，也可以重新来过，怕什么！
16
让自己变好看，自信带来勇敢。
没有丑的人，只有懒的人。只要关注自己的外表，注意收拾自己，搭配，装扮，都不会担心自己的外表不好看。
让自己长相过得去，才能自信，才能勇敢。
17
提升自己的能力，有实力，才有底气。
自己有能力，才能被别人需要，受人尊重。
18
坚守自己的底线。
底线是自己的最后一道防线，坚守住，体现出心底的坚毅，内心的刚强。
19
不做后悔的事。
不要做坏事，让你内心不安的事。不做亏心事，不怕鬼敲门。
20
不做令自己讨厌的事。
做了自己讨厌的事成为自己讨厌的人，只会让自己嫌弃自己，也对自己没了自信。
21
敢于面对。
勇敢面对，任何困难都能够跨越。
22
不要害羞。
害羞会让你失去很多机会。
