有些人明明20岁，却提前进入了老年状态，有些人明明60岁，却活得年轻快乐，积极奋进，朝气蓬勃。
有时候年纪不是衰老的标配，而是生活习惯，心理状态，心态决定的。
1
生活越简单越好。
生活简单一点，不要复杂化，越复杂烦恼越多。在自己的生活里做减法，麻烦少一点，操心少一点，管的少一点，事情少一点，快乐轻松多一点。
2
保持快乐。
人生应该是这样：自己怎么快乐怎么来，只要不打扰到别人。
保持快乐的心态，即使工作很累，生活很苦，也会有快乐参半。
多做让自己快乐的事，多跟快乐的人相处。
3
凡事简单化。
遇事简单一点，抓住重心，表达你想要的，达到就好了，不要牵扯出其他事情来。
大事化小，小事化了。
4
保持身体干净整洁，尤其是口腔。
上了年纪，牙齿用久了也会变黑变脏，一定要定期洗牙，刷干净，护理好牙齿口腔。
5
日子反反复复平淡无奇，但也可以活得有滋有味儿。
偶尔给自己和家人朋友制造点惊喜，多一些欢愉。
6
不驼背。
保持好体态，第一个就是不驼背，保持身体笔直，可以让你保持年轻的状态。
看书看手机看电脑时，要注意。经常抬抬头。
7
爱干净。
爱干净，你所见之处都能保持干净，有洁癖，感情不混乱，生活不混乱，生活环境干净不生病。
8
爱护自己的皮肤，尤其是手。
不要觉得老了，不用保护自己了，随便来，过度的使用双手，手上皱纹，老茧一大堆。
你不爱护自己，身体上下都很粗糙。
9
对生活对未来对自己充满期望。
有希望，才会满怀期待，斗志昂扬。
10
制造并喜欢现在的生活状态。
喜欢自己的生活，你也会热爱，开心，满足。
11
上了年纪，越要有喜欢做的事情。
爱好，兴趣走起来。
12
不要抱怨，享受每一段时光的正能量。
13
多看看正面。
正面看多了，自己也是满满正能量。
14
遇事多想想解决办法。
事情解决了就不会焦虑了。
15
积极取悦自己，自己开心最重要。
16
多想想开心的事。
不要那么焦虑，也不用那么烦躁，再烦躁，再焦虑，事情也还是那样，还不如开心一点，别管那么多，别那么纠结和拧巴。
多想想开心的事，让自己开心多一点。
17
不要被小事轻易影响心情。
不要遇到一点小事，就暴跳如雷，就气急败坏，就歇斯底里。
小事而已，不要太计较，别跟自己过不去。
18
适当幽默，可以增加自己的肚量。
有些小事之所以放不开，就是没有去轻描淡写，用幽默去轻描淡写，适当转移自己的注意力，就可以忽略，就可以一笑而过。
19
大事面前够狠，够果断。
遇到大事要认真，决断要快准狠，不要犹豫，不要纠结太久，拖越久，越烦恼。
20
心态年轻。
不要活得太迂腐，固执。人，不可一成不变，时代在变，你也要变。
做一个心态年轻的人，别被你青春年代禁锢，而是每一个年代都有你的青春。
跟上时代，你也是年轻人！
