1
不要总是想着别人，多想想自己。
过好自己，才能帮助别人。足够爱自己，才能爱别人。
自己都过得不好，怎么对别人好。
2
在需要帮助时，主动去寻求帮助，不要硬抗。
需要帮助时，不要不好意思，有时候别人的帮助能够让你变得强大。
3
想哭就哭吧，这是你的权利。
哭就哭吧，又不是什么丢脸的事，情绪宣泄出来，才能舒服。
给自己哭的权利，才能走更好的路，哭过，才会更坚定更勇敢。
4
提醒自己你所具有的价值，即使不明显也要找到她。
自己有价值，更自信，有底气，有干劲。
5
尊重自己的合理需求，尽量满足自己。
富养自己，让自己享受生活，让自己开心，知足。
6
好好照顾自己。
照顾好自己的身体，身体是革命的本钱。把自己当做自己的宝贝，好好对自己，怎么舒服怎么来，努力为自己，努力攒底气。
定期体检，了解自己的身体。
每天自查，保持情绪稳定，不开心积极排解。
每天自省，坏习惯一定要改正。
7
多尝试不同的生活，接受改变，适应改变。
有改变，就能够进步。
不尝试怎么知道哪一种生活才是最棒的。
8
记住自己的生理期，照顾好生理期的情绪。
记住自己的生理期，女孩准备好卫生巾，才不会太狼狈，男孩子也有生理期。生理期一定要照顾好自己的情绪。不要喝冷水和冷的饮料。
9
提高自己的修养，让自己内心丰富，有涵养。
提高自己的修为，让自己有教养，好好的提升自己，修身养性。
10
让自己有一门技术，并不断精湛。
最踏实的爱，是给自己一门技术，让自己真正有实力，养活自己，有底气独立自主。
11
不要总是尝试原谅，而忽略自己的感受。
记住疼痛，才能防止再次跌倒。
12
善于表达，可以描述出自己的需求，讲述清楚自己的感受，让自己生活，工作，感情少走弯路。
13
做一个善于解决问题的人。
生活中不要没事找事，不要变成问题的制造者，而是问题的解决者。
14
给自己时间做自己喜欢的事，不要做牺牲。
比如为了孩子，我只能牺牲自己的工作。
为了家庭，我只能不去学习等。
请给自己一点时间，哪怕少之又少，做自己喜欢的事，能让你人生充满希望。
15
喜欢吃的（只要是健康的），就买来吃，不要不舍得花钱。
对自己吝啬，生活质量会打折。
16
值得，就坚持下去，哪怕艰难险阻！
17
不要恋爱脑，失去自我。
爱情看得比自己的感受重要不可取，把自己放在第一位，才能好好的被爱。
18
坐久了，起来走一走，久站了，坐下来休息一下。
累了，休息一下。
困了，马上睡觉。
伤了，治愈自己，远离伤心源。
19
己所不欲勿施于人。
尊重别人，尊重自己。自己做不到，就不要强求别人，要互相理解，关系才能走得长远。
