现在人都面临高强度的工作和学习，生活的压力每天都彻底压榨了年轻人的精力，让他们疲惫不堪，一回到家就只想要躺在床上不动。因此，从前人一天可能只有8小时呆在床上，而现在人若没事却可以一直呆在床上。

也因此，床垫床褥等安全直接涉及到了他们的生命健康了。

毕竟睡眠的质量都和床垫床褥相关。若床垫不舒服，夜睡不好，第二天上班或上学都会没精神。

那么，我们该如何营造一个舒适的睡眠环境？

为此，不少人花了大价钱买了符合人体力学的床垫。

即使如此，还要在上面铺上一层床褥，让床垫变得更柔软，睡着更舒服。

事实上，真的有必要在床垫上，再铺一层“床褥”，让睡眠的环境更舒服吗？

很多人弄错了，弄得晚上睡不好，身上还痒痒的。

接下来就给大家深度剖析下！

奉劝大家一定要放在心上。

床垫上铺垫床褥，可以让床垫更软，让主人更容易进入深度睡眠；

床褥大多可以拆卸清洁，铺垫在床垫上可以起到“隔脏”的作用。

但这样做的弊端更不可忽视！危害甚大！

【1】不符合人体工学

现在床垫的设计十分科学合理，按照人体骨骼设计，符合人体工学，有一定的支撑力，充分考虑到了用户的需求，是可以直接睡的。

反之，在上面铺床垫就会破坏这种平衡。

这也是不少人睡在软乎乎的床上，早上起来腰酸背痛的主要原因。

【2】滋生细菌

我们在睡觉时，身体也可能出汗。

汗液就会通过被褥渗透到床垫上，若不及时的清洁床垫和床褥，两者就会成为细菌的培养皿，不间断地滋生出细菌异味，影响睡眠质量，更危害身体健康。

总而言之，我们铺垫了床垫，就尽量别铺厚厚的床褥，百害无一利。

而且在直接使用床垫时，还要注意这些细节，防患未然。

第1件：撕掉床垫上的保护膜

床垫出产时自带保护膜，这是为了防止运输过程中弄脏床垫。

因此我们买回家之后就要拆掉，不然床垫长期处于密封状态，就会滋生出细菌异味。

再加上床垫用材，都自带“气味”，所以我们要在到货的第一时间就拆掉保护膜，散掉味道，这样睡上去才更安全。

第2件：通风晾晒

除了在买回家的时候多通风晾晒床垫，挥发掉制作过程中用到的胶可能产生的甲醛等有害气体，日常也要经常通风晾晒，因为我们人体代谢以及冬季使用的电热毯等，都会滋生出大量的水汽渗透到床垫中。

若不及时处理，床垫中就会滋生出细菌异味和螨虫等。

皮肤敏感一点的，睡在上面，身上自然就会长痘以及出问题了。

建议：趁着天气好时把床垫放在太阳底下暴晒。

一个月至少一次，暴晒可杀死其中的细菌螨虫，挥发掉异味等。

若长时间没有晴天，太阳不足，则可尝试用“除螨包”。

放在床垫底下，除螨包中蕴含的植物精华就会持续释放出淡淡的植物清香。

我们身而为人闻着舒适，但却是螨虫的“克星”，来一个杀一个，一天24小时不间断地杀菌除螨，为主人营造一个健康舒适的睡眠环境。

这种除螨包一般1-2个月换一次就可以了。

放在床褥底下，沙发角落，衣柜内等，不费吹灰之力就能消灭尘螨等多种安全隐患了。

第3件：定时清洁

女孩子生理期，不小心把姨妈血弄到床垫上了；

在床上吃饭追剧，不小心弄倒了饮料，渗透到床垫上了……

这该怎么办？其实很简单。

准备这样一个布艺沙发清洁剂就好。

我亲测过，是清洁布艺沙发以及床垫的一把好手。

不管是姨妈血，还是果渍、奶渍、辣椒油等，摇一摇，喷洒泡沫覆盖住，之后用刷子刷一刷，用抹布一擦，立马干干净净，像从来没弄脏过一样。

它含有多种表面活性剂，可瞬间分解多种污渍，消除异味和痕迹。

用它清洁布艺沙发、床垫等既简单省力又可以保证家里更卫生。

因此若你经常因为弄脏床垫、沙发而烦恼，不知道该怎么清洁，一定要试试它！

写在最后，

我知道还有很多人不在意，觉得床越软睡得越好。但为了健康，我建议你多了解些，经常睡软床，是会影响脊椎和腰部的哦~