小宝宝头还不稳，你在抱着他的时候，会小心翼翼地护着头和脖子，因此总让他躺着似乎就成了理所当然的选择。但事实上，除了睡觉仰卧以外，宝宝清醒的时候要让他多趴，而不是总躺着。
宝宝为什么要多趴？
1.加强颈肩部肌肉
2.缓解胀气
3.促进认知发育
4.预防和缓解扁头
用什么姿势练习趴？
宝宝的头还不稳，练习趴时可以让他的脸贴着床面，下肢跪着，呈撅着小屁股的姿势。宝宝趴着时你要注意护住他，避免歪倒。如果他哭闹不愿意趴，要逗逗他或者把他抱起来，等他平静一会儿再尝试。如果他有想睡觉的迹象，要把他翻成仰卧入睡，不要趴着睡着了。
有的宝宝会在趴着的时候吃手，没关系，不需要阻拦他。可以在他前面放一些玩具，转移他对吃手的注意力。等宝宝脖子和胳膊的力量更强了，还可以把卷起的浴巾、薄毯或哺乳枕垫在他腋下，两只胳膊放前面，让他练习用胳膊支撑起上半身，加强上肢力量。
