作者：李 老 白
首发：老白读书
01
讨好型人格
《被嫌弃的松子的一生》这本书里的主角松子，是一个典型的“吸引渣男体质”。
（相关剧情速度见拙作：速读《被嫌弃的松子的一生》：塑造和毁灭她一生的7个男人）
她的第一任男友打她骂她，还嫌她赚的少了要她去卖身赚钱养自己；
第二任男友是第一个男友的朋友，已婚还接近她，跟她在一起主要是为了满足“占有好友的女人”这种变态的报复的心理；
第三任男友直接给她当老鸨，用吸毒控制她，靠她卖身钱养活自己不说，还包养小三；
第四任男友倒是个老实人，但明明已经向女方求婚了，却在女方入狱后就退却了，道德水准其实也高不到哪里去；
第五人男友是黑帮小弟，负责贩毒业务，一边把她当女神，一边对她拳打脚踢，关键是还没担当。
五任男朋友几乎没一个正常人。
到底是她倒霉呢，还是命运的使然？如果说这是命运的话，那所谓的“命运”到底又是什么？
古希腊哲学家赫拉克利特提出过一个观点：“一个人的性格就是他的命运。”
如果说松子一生的悲剧是命运的使然的话，那操控她命运的，就是她的性格了。
她是一个标准的“讨好型人格”。
02
讨好型人格有哪些特点呢？
讨好型人格形成的根本原因只有一个，那就是童年创伤：
我们在原生家庭中没有得到过父母无条件的爱。
因此，讨好型人格者会始终处在“儿童自我状态”中，表现出3个特质：
1、顺从
2、讨好
3、自卑
(参见上一篇：儿童自我状态：不被父亲认可的女孩，会形成这三个特质）
这3个特质进而转为7种常见的讨好型思维模式：
1、为了赢得爱，我愿意做任何事
2、在意别人对你的看法和期待
3、总希望帮助、照顾他人
4、我不值得人爱
5、我必须是完美的
6、由你来决定
7、我排在最后
如果你也经常抱有类似的想法，那么你很可能也是讨好型人格。
下一章我将对它们进行分别论述。
03
7种常见的讨好型思维模式
1、为了赢得爱，我愿意做任何事
为了得到你如此渴望获得的爱，你可能会认为不管付出什么代价，都要满足别人。
在习惯性讨好型人格那里，这是他们最主要的思想特质。
讨好型人格几乎不相信自己可以获得无条件的爱，如果做得不够多、不够好，自己可能会被人抛弃。
因此他/她们为了赢得爱，会无所不用其极。
你看松子就是，几乎每一任男朋友都是渣男，大多数还会对她动手。
但是她完全不觉得这是什么问题，在她的眼里，这不算什么，只要还能有去处她就满足了。
2、在意别人对你的看法和期待
另一个常见的讨好型思维的特点是，在意别人对你的看法和期望，以及为了满足这些而感到不可遏制的焦虑和担心。
你可能会过于关注别人的欲望和观点，将关注点放在自身之外。
讨好型人格的目的之一就在于避免令他人感到不悦，并避免和其他人发生任何冲突，以免别人收回对自己的爱。
松子为什么面对家暴还不敢表达不满？
原因可能就在于她害怕惹怒对方，让男友不悦，她担心冲突会导致男友收回对自己的爱。
3、总希望帮助、照顾他人
讨好型人格往往有一些隐性假设，比如你会担心别人怎么想、你应该做些什么来满足他们的需求。
这一假设的一层含义即设定人们实际上需要被关照，这导致你会为如何帮助他们而忧心忡忡；
而假设的另一层主要含义在于，你相信自己是那个应该担负起照顾职责的人。
比如第一任作家男友，松子难道不知道他不够好吗？
恐怕是知道的。
但是正是由于他境遇的差劲，反而激发起松子想要照顾他的心情，也就是俗称的“同情心泛滥”。
她甚至认为如果自己也离开他，那他可怎么办啊！
先救救你自己好吗？
4、我不值得人爱
有些人会认为：自己可能天生就有问题，所以根本就不值得人爱，因此就必须不断地尝试去赢得爱。
无价值感会使你更努力工作，通过讨好他人来证明自身的价值，这样一来也有助于分散对那些痛苦的感觉的注意力。
松子在被第二任男友抛弃后，毅然决然地做起“土耳其女郎”，并努力工作成为“红牌”，其背后的心理动机，恐怕正在于此。
虽然那个职业是不受人尊敬的，但那段时间的松子其实是闪光的。
5、我必须是完美的
在努力赢得爱并避免被排斥的行为模式中，还有一种常见的思维，那就是试图追求完美，尽力预见和纠正任何个人的缺点。
因为世上没有人是完美的，这种追求完美的倾向就变成了一场痛苦卓绝的斗争，充满了痛苦的自我评价和自我批评，无始无终，没有尽头。
松子在工作上的尽善尽美，在男友面前从不暴露自己的真实想法，随时维持完美形象，以至于第五任男友称她为女神，可能就是这种心理作祟。
然而世界上哪有完美的人和人生，人总有七情六欲，人生总是充满坎坷，追求完美、隐藏自己的结果，只能是带来痛苦。
6、由你来决定
在寻求认同的慢性行为模式中，如果有人直接问你想要什么，你可能会告诉他你认为其他人需要什么，或者把这个问题推回提问的人。
即使你明确知道自己想要什么，你也很可能不会表达自己的愿望，因为害怕会伤害到别人的感情或者冒犯他们。
在讨好型行为模式的思维定式中，果断就等同于自私。
这一点在松子身上体现得尤为明显。
她的每个选择、每一次职业，都不是来自她自己的愿望，而是身边的人。
成为教师是因为父亲；
成为超市收银员、土耳其女郎和美发师是因男友；
曾经还梦想开一家饭店则是因为逝去的闺蜜。
7、我排在最后
你在内心深处认定自己是一个不可爱、不值得人爱的人，并且几乎总是将注意力放在外部。
它会加强你认为自己总是应该排在最后、照顾自己是自私的信念。
松子每一次人生的变故，几乎都是因为别人。
04
老白说
松子一生的悲剧，源于她的父亲没有给她无条件的爱，源于她认为父亲爱自己永远不如爱妹妹。
这让她形成了“讨好型人格”特质。
而这个特质伴随她一生，在每一个重要的抉择点，她所做的选择在读者和观众看来都那么不可思议。
而这些选择，最终导致了她悲剧的一生。
讨好型人格是要不得的。
所以如果你也是一个讨好型人格的话，那就要从今天起做出改变。
种树最好的时机是十年前，其次是现在。
想要做出改变，首先你需要充分地认识它，也认识自己。
这可能就是这篇文章的一点点意义了吧。
全文完，欢迎关注、点赞、在看，谢谢您!
参考资料：
山田宗树，《被嫌弃的松子的一生》
罗伯特·戴博德，《蛤蟆先生去看心理医生》
米基·法恩，《讨好型人格：摘下“讨好”的面具，学会好好爱自己》
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