夫妻生活作为人们在日常生活中必不可少的一项生理活动，不仅有利于促进夫妻二人间的感情，同时还能很好地维持身体健康，但在夫妻生活的过程中，有不少人会有连续两三次的情况，那么，对此行为，究竟可不可取呢？答案其实是否定的，如果夫妻生活过于频繁，则可能给彼此带来以下负面影响。

1.疲劳和能量消耗

夫妻生活的频次过高，往往会直接耗损体内的能量，同时使身体处于过度疲劳状态。由于夫妻生活是一项需要身体力行的活动，在整个活动中，不可避免的会使得能量以及体力产生耗损，而若是频次过高，身体就会因为得不到及时有效的能量补充，而陷入疲劳、体力不支以及虚弱的状态中，甚至还会对次日的工作以及学习等，造成一系列负面影响。

2.性功能问题

夫妻活动的频次过高，还可能会使得性功能产生一系列不良影响。长期保持夫妻生活频次过高的状态，会增加男性勃起功能障碍或早泄的发生几率，而对于女性朋友来说，则会面临性欲减退以及性冷淡等问题。虽然适当进行夫妻生活能够帮助加速机体的血液循环，同时促进性激素分泌，但如果过度刺激，就很容易产生性神经疲劳，从而对正常的生理调节造成影响。所以，夫妻二人应充分结合自身实际状况以及需求，来合理安排夫妻生活的频率。

3.心理压力和焦虑

夫妻生活频次过高，还容易使得夫妻二人陷入较大的心理压力以及焦虑中。有一部分人可能会担心自己无法很好地满足伴侣需求，而感到焦虑，久而久之，还会增加性心理障碍问题产生的几率。除此之外，由于夫妻生活能够在一定程度上帮助彼此更好地宣泄和释放情绪，因此，如果频率过高，那么还很容易使情绪出现波动过大的情况，这不仅不利于个人健康，同时也容易影响夫妻间的感情。

那么，适度夫妻生活的原则与身体健康之间的平衡点，究竟是什么呢？

1.每个夫妻的身体状况和需求是不同的

由于个体间存在差异性，因此，在夫妻生活的频率把握上，应该结合双方的身体实际状况以及需求来进行判断，在这方面并没有所谓的固定标准。而且年龄、健康状况以及习惯等，都会影响到夫妻生活的频率，所以，夫妻二人在生活中就应该加强沟通，要主动去了解对方的感受以及相应需求，这样才能更好地进行调整。

2.协商与尊重是重要的原则

夫妻之间的积极沟通是非常重要的，双方不仅要明确表达出自己的意愿，同时也要尊重对方，多去考虑对方的感受，只有在二人之间寻找到一个契合的平衡点，才能在满足彼此需求的情况下，又不额外增加身体健康的负担。

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