假如精关阈值过高会非常影响行事质量，要么一触即溃，要么中途而废。很多人用了各种各样的麻痹方法作用于宗筋，最后的结果只是折腾，没有调到点子上。

所谓降低精关阈值不过是降低海绵体的敏感度。这种敏感度是一种感觉，是自己的意志力不能够控制海绵体。而这种意志力是我们的心所主。正常情况下只要我们心动了，我们就可以去做事情，就可以调动一身的气血高质量的完成。假如心没有动，稳如泰山，即使你的气血再好也不会去做事情。比如你看见了老虎虽然你的肾不错，但是你也不会有任何不良的想法，更不可能有所行动，因为你的内心知道那样做是不对的。

所以说有了刚强的意志力，强大的心气，配合着强大的气血才可以完成一件事情。那么气血如何去补？只需要补好了脾肾，先后天之本旺盛，一身的阳气就会旺盛起来。

所以对于这样功能问题不仅仅是肾虚还会有心虚，单纯的对肾进行进补非常容易出现精过于热从而焚了心伤了心加重病情。所以很多人越补越敏感，越补越遗。

来自天津的徐先生，精伤过度，敏感度过高，习惯性的望门而泄。虽然努力坚持戒色多年，但是功能问题并没有好起来，婚期也是一拖再拖，总想着好起来了再去考虑。症见：

1.宗筋太弱，敏感度过高

2.腰膝酸软乏力

3.耳鸣头晕

4.记忆力下降

5.性格急躁，火急火燎

6.入睡困难，失眠多梦

7.多思多疑，胆小懦弱

舌质淡，苔白，舌尖红，脉象弱

舌苔如下：

辩证：心肾亏虚，精门不固

论治：补心肾，固精关

可用龙骨，牡蛎，附子，白薇，芍药，炙甘草，生姜，大枣，桂枝，蜈蚣，淫羊藿，菟丝子。嘱咐其平时保持正常的心态，不要过于烦躁焦虑，更不要活在其中不可自拔。经过一段时间调理宗筋敏感度大幅度下降可以游刃有余自由控制。

降低敏感度需要从内调理，自身的阳气旺盛可自然可以守得住精关。宗筋敏感度其实只是一个结果而不是过程，只看重结果直接作用于它必然会让其松弛进而失去柔韧性，所以很多人会感觉到有弱而不起的趋势。