人到40岁，本来能松口气，但是男性在这个时候会遇到两种情况一种是宗筋不振还有一种就是失眠，晚上躺在床上，翻来覆去怎么也睡不着，就算好不容易睡着了，还特别容易醒，一晚上折腾下来，第二天根本没精神。其实，这很可能是精血虚在捣鬼。中医说，精血不足会让身体各个脏腑功能失调，宗筋得不到滋养，自然就会疲软无力。血虚又没办法养心，心神不宁，失眠也就跟着来了。

主要是由炒酸枣仁、制何首乌、桑葚、百合、丹参、灵芝、茯苓、知母、合欢花、菊花组成，下面看看它具体是怎么解决问题的

我们知道精血为阴，阴不足就非常容易产生虚热，那就用知母退虚热，以及菊花散风热；而且心血的虚少不仅会产生血热以及淤堵，所以用丹参凉血，化瘀血，加上合欢花进行活血化瘀。

紧接着用茯苓来健脾利湿泻肾浊，还能让心神安宁；酸枣仁，能够心血和肝血收敛起来，一方面能让失眠转换，同时也能让宗筋得到濡养。

何首乌和夜交藤，能够自动调节所补的精血浓度，精血足了之后，不仅失眠缓解了，宗筋同样受益，加上桑葚，能够补精血，阴阳调和；全方从心肾出发，把五脏都调动起来，补了精血，还滋了心神，还有最后一味灵芝，将气血都补，气血津液都补，引阳入阴，让人深睡

但是注意，以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用！