上周我去朋友家聚餐，吃完顺手帮她收拾厨房，结果一看到微波炉背后那块抹布，我浑身的寒毛都竖起来了。那块抹布黏糊糊的，上面长了一大块灰绿色的霉斑。

我做了好几年家居博主，太明白这意味着什么。就这么巴掌大一块抹布，却一直在释放能引发肝癌的致命威胁。

更可怕的是，我看了看她这个装修得很精致的家，竟然又发现了几处类似的、会危害健康的隐患。

这期，我就以我的专业知识，带大家来一次 “家庭健康排雷”。下面这6个危险习惯，很多家庭都没当回事，但它们正不知不觉地损害你和家人的健康。

1、潮湿抹布堆在厨房角落

你家厨房角落那块黑乎乎的洗碗布，看着不起眼，实际上可能是整个屋子里最危险的致癌源头！

经过实验发现，在潮湿的环境里，洗碗布上滋生的黄曲霉素浓度，能达到厕所马桶圈的17倍那么高。

黄曲霉素是被世界卫生组织列为一类致癌物的毒素，只要有1毫克的剂量，就可以引发肝癌。

更糟糕的是，大部分家庭都习惯把抹布揉成一团，随手塞在橱柜的缝隙里。

可别小看这个举动，这正好给霉菌的繁殖营造了37℃的恒温环境，霉菌就喜欢在这样的环境里疯狂生长。

正确的做法是每次用完洗碗布，要马上把它展开，晾在通风的地方。

而且，每周都得用100℃的沸水，把洗碗布煮上10 分钟，这样才能杀菌。

要是用的是竹纤维材质的抹布，建议每两周就直接换一块新的，这样才能保证使用安全。

2、洗完碗筷直接叠放

平时刚洗完碗碟，要是直接叠放在一块儿，这其实就是在给自己 “制造麻烦”。

这么做，就相当于弄出了一个比马桶圈还要脏3倍的细菌 “小窝”。

有机构专门做过检测，发现把碗摞起来后，碗底残留的那些水，短短2个小时，每平方厘米就能长出800万个菌落，这里面包括致病的沙门氏菌和大肠杆菌。

正确收纳的窍门应该是这样的：

洗完碗碟，把它们扣着放在沥水架上，让水流出去；

把筷子头朝上，插进底部可以沥水透气的筷筒里；

木制砧板要挂起来，让它自然晾干，避免生霉。

3、24小时紧闭门窗

我们都知道，要常打开窗户透气，但有些家庭习惯24小时紧闭门窗，这种做法其实隐患很大。

相关研究表明，在这样的环境下，室内甲醛浓度能达到标准值的3.8 倍。

甲醛是一种对人体健康极为有害的物质，长期处于甲醛超标的环境中，身体会受到严重损害。

建议每天上午9点和下午15点这两个时间段，强制开窗通风30分钟。

为什么选这两个时间呢？因为这时候大气中的污染物浓度是一天当中最低的，开窗通风能有效降低室内的甲醛等有害物质浓度，让室内空气保持清新。

对于南方地区，每到回南天，空气湿度特别大，不太适合开窗通风。在这种情况下，可以使用除湿机来替代开窗。

把室内湿度控制在 50%-60% 这个区间，这样既能有效防止物品发霉，又不会影响室内空气质量，为家人营造一个健康舒适的居住环境。

4、过量使用消毒剂

口罩时期，让大家养成了使用消毒剂的习惯，但是千万不要过量使用消毒剂，每年都会发生很多错误使用消毒剂而导致中毒的案例。

就拿84消毒液和洁厕灵来说，这两种清洁用品一旦混合，会产生氯气，短短 10 分钟，就能让一个面积为15平方米的卫生间瞬间变成毒气弥漫的地方，对人体健康造成极大威胁。

还有一种危害比较隐蔽，不太容易被大家注意到：

当我们使用消毒剂后，残留在瓷砖表面的化学物质，会随着我们日常走动，通过拖鞋底扩散到全屋的地面。这意味着整个屋子都可能被这些有害化学物质污染，影响我们的生活环境。

对此，专业人士给出了实用的建议：

在进行地面消毒时，一定要戴上橡胶手套，这样能保护我们的双手不直接接触消毒剂。

同时，按说明书稀释消毒剂的时候，浓度最好减半使用，既能保证消毒效果，又能降低危害。

而且，消毒完成后，必须要用清水拖洗地面两次，确保将残留的消毒剂尽可能地清除干净。

一定要牢记，残留的消毒液如果结晶了，会持续释放出刺激性气体，长期处于这样的环境中，会对我们的呼吸道等身体部位造成损害。

5、床垫长年不清理

床垫作为我们的贴身睡眠用品，会残留很多的汗液、皮屑等，会在床垫夹层里会形成一种生物膜，这东西简直就是耐药菌最喜欢待的温床，会滋生很多螨虫细菌。

据统计，用了3年的床垫，里面的尘螨数量能达到10亿那么多。

这些尘螨虽然特别小，只有0.3毫米，但别小瞧它们，还有它们拉的粑粑，这些都是让人得过敏性鼻炎、哮喘的主要原因。

最好每半年就得用功率大一点的吸尘器，起码得2500Pa 以上的，把床垫的缝隙好好清理一下。

每年夏天，挑太阳紫外线最强的时候，就是11点到14点之间，把床垫拿出去暴晒。

6、过期药品塞满抽屉

很多人家里常年都备着各类药品，但稍不注意，就可能放过期，要是误食了过期药品，危害很大。

就比如说，降压药过期后，会分解产生硝苯地平亚硝酸盐，要是不小心误服了1片，就很有可能让人急性中毒，对身体造成极大伤害。

还有那些随意丢弃的抗生素，危害也不小，仅仅1粒抗生素，要是污染了水体，就能把5立方水域的生态系统给彻底毁掉，这对环境的破坏简直难以想象。

为了安全处理过期药品，我们可以把每个季度的第一周设为 “药品清查日”。到了这一天，大家就好好检查一下家里的药。

要是发现有过期的药物，得用密封袋把它们单独包装起来，并且在袋子上清楚地标注 “有毒垃圾”，然后交到社区专门的回收点。

另外，还有个事儿得格外提醒大家：

开封过的眼药水，保质期会大大缩短，只剩下 28 天。要是超过这个时间还继续使用，眼睛就很可能会感染真菌，引发真菌性角膜炎，这对眼睛的危害可不小，所以一定要多留意眼药水的使用时间。

这些潜伏在日常生活中的健康隐患，就像慢性的毒药，正在悄无声息地侵蚀着我们的身体。记住：真正的养生不是昂贵的保健品，而是把每个生活细节做到科学规范。

你还知道哪些不健康的家居习惯？欢迎在评论区说说，让大家一起注意！