经常有患者后台私信说，自己随着年龄增加总感觉宗筋比之前萎缩了，现在对自己的尺寸很不满意，而且还经常有心无力。

大家都知道，宗筋其实在经过生长发育后长度很难再改变，但是如果在发育的时期本来就没有完全发育，那么通过中药来补充气血、补充身体阳气让宗筋得以伸展那么是会在原有基础上有所增加的。所以宗筋的尺寸问题要从经脉和气血上来增强。

《黄帝内经》中提及过，“阴器不用，伤于内则不起，伤于寒则阴缩”。这句话的意思就是如果我们身体肝经受寒，就会引起宗筋的萎缩。因为寒有收缩、凝滞的特性。所以当肝受到寒邪的时候宗筋就会萎缩。

同时肝经的循行路线经过小腹，所以当肝脉受到寒邪侵袭时，不仅会导致阴器冷缩，还可能引发会阴部、阴囊等处的抽痛感。这样情况的调理原则应当是疏解肝气郁结、滋养筋脉、调理气机、驱散寒邪。可以参考使用吴茱萸汤进行加减化裁来调理。

除了肝脏问题之外，气血不足也是导致萎缩的原因。当身体气血无法滋养宗筋，就如同水管里没有水一样，自然无法正常充盈和鼓动。而造成气血不足的原因通常包括纵欲过度、长期熬夜等不良生活习惯。

这种情况大家调理可以采用八珍汤加减来滋补身体气血。

温馨提示：中医讲究“千人千方”，文章所述方剂配伍、用量仅供学习参考。若需用药，建议在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，不要盲目尝试。