你有没有这样的情况：晚上躺在床上，想东想西，翻来覆去就是睡不着。

如果第二天有什么事需要做，前一天晚上指定是睡不着觉的，或者即使睡着了，也会做各种各样的梦，而且觉也特别浅，有什么轻微的动静就会醒，一旦醒了，就再也睡不着了。

因为睡眠的原因，总是精神不佳，周身乏力。

其实，这些失眠多梦的问题，很可能与肝血不足有关。

肝在我们身体里扮演着非常重要的角色，肝主疏泄，负责疏通和调节气机。

肝主藏血，如果肝脏的肝气充盈，则能有效固摄血液，但如果肝气受损，则导致肝不藏血，从而无法有效固摄血液。

如果你经常感到疲惫乏力、压力大，肝血就可能逐渐不足，也就会出现头晕目眩，心神不宁，觉少多梦，难以入眠，身体乏力，面色无光的情况。

所以为了解决这个问题，我们需要补血安神。那么到底该如何补血安神呢？今天，黄大夫给大家分享2个中成药。帮助改善睡眠，一觉睡到天亮！

1.天王补心丹：

可以滋阴养血，补心安神，它里面含有大量养心补血、安神定志的药材。通过补充心血，帮助患者改善失眠烦躁的症状，让心神得到滋养。

2.归芍地黄丸：

本方是在六味地黄丸基础上加了当归和芍药变化而来，具有滋肝阴，补阴血，清虚热之功效，帮助肝脏更好地储存和调节血液，可以缓解失眠多梦的症状。

此文章仅供参考，如出现文中类似情况，请及时就医，切勿自诊自疗盲目用药！