她是那种你第一眼觉得很“自律”的女生。Notion用得飞起，时间管理表格一整页，每天早上7点起床，泡柠檬水、做拉伸，还会给自己写“日计划”。

她的待办清单很完整：【今天计划】☑ 喝2000ml水☑ 洗头□ 投一份简历□ 学1h运营课程□ 精修简历成果栏

她每晚打卡发朋友圈：“今天状态也不错～”可她跟我见面时却轻声说了一句：“老师，其实我已经一个月没动简历了。”

她说：“我不是在逃避找工作，我真的很努力地‘活着’啊。我有喝水、有洗头、有收拾屋子、有剪脚指甲……我只是……还没准备好正式投简历。”

我听着，真的又好笑又好心疼。你知道吗？她不是不想改变，而是她已经被生活压缩到：只能靠完成‘喝水’这种小事，来证明‘我还在前进’。

她太懂时间管理了，懂到把“失败感”安排在日程之外；她太怕面对“做不完的自己”，就先把“能完成的小事”排满。

我跟她说：“你不是不努力，你只是拿生活细节，当成了行动的替身。”

我们没一下子逼她写完简历，我只让她做一件事：把【投一份简历】从清单上挪走，换成：

☐ “打开最近收藏的JD，截图一段你感兴趣的岗位内容。”

她当时一愣，说：“这也算完成任务吗？”我说：“完成行动最难的，不是动手，是认真的看一眼自己真正想做什么。”

那一晚，她截图了一条运营岗的JD，还圈出了几句话：“喜欢内容表达”“具备独立推进小项目的能力”。

她说：“老师，我好像还挺想做这行的。”

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📌 朋友，如果你也在“洗头就算完成一天计划”的循环里，我想告诉你：你不懒，只是被‘大事焦虑’压得只敢从‘小事喘气’。

📌 评论区打【我也喝水下班】，我来帮你把“活着”，变成“往前走”。

哪怕只是半步。