阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！

"医生，我就是有点闹肚子，吃点药就好了吧？"

"小张你这可不是简单的肠胃炎......"我看着眼前这位36岁的年轻IT男，叹了口气。作为一名从医20余年的消化内科主任，我见过太多类似的病例。这些病例中，很多人都在病情已经相当严重时才来就医。

小张是某知名互联网公司的技术主管，平日里996加班成常态。像许多互联网人一样，他习惯了外卖解决三餐，特别喜欢重口味的烧烤、火锅，还对各种腌制食品情有独钟。最让我担心的是，他已经连续五年没有做过一次体检了。

"我平时太忙了，而且觉得年纪还轻，应该没什么大问题。"小张不好意思地挠了挠头。这种想法在年轻人中太常见了，殊不知肠癌正在悄悄盯上这个年龄段的人群。

半年前小张开始出现肠胃不适。一开始是轻微的腹痛和便秘，他觉得可能是工作压力太大导致的。后来又出现了腹泻，他就去药店买了些止泻药，症状稍微缓解后就继续投入到繁忙的工作中去了。

直到一个月前的深夜，他在加班时突然感觉腹部剧痛，还发现排便时带血。这次他真的害怕了，连夜上网查询相关症状，越查越心慌，第二天一早就来到了医院。

经过粪便潜血试验、结肠镜检查、CT等一系列检查，我们在他的降结肠处发现了一个约5厘米大小的肿瘤。通过活检确认，是中分化腺癌。

"肠癌就像个狡猾的小偷，它总是选择在我们最松懈的时候下手。"我指着电脑屏幕上的肠镜图片给小张解释，"你看这个突起的肿块，表面已经有溃疡形成，这就解释了为什么你会排便带血。"

小张的脸色变得煞白。"我真的得了肠癌？可我才36岁啊！"

这种震惊和不解，我已经见过太多次了。根据最新的流行病学数据显示，肠癌发病年龄确实在逐渐降低。在我的门诊中，40岁以下的肠癌患者比例在过去十年间增加了将近一倍。

究其原因，除了遗传因素外，现代人的生活方式改变是关键。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构，缺乏运动的久坐生活，不规律的作息时间，这些都是肠癌发病率上升的推手。

我特别记得去年接诊的一位病人，李女士40岁出头，是个中学教师。她最初的症状也很隐匿，只是觉得总是便秘，偶尔会腹痛。作为一名教师，她每天要面对繁重的教学任务和各种学校活动，压力很大，就把这些不适归结为压力导致的肠胃功能紊乱。

半年后她开始出现贫血症状，整个人疲惫不堪，上课时经常头晕。同事们都劝她去医院检查，她却一直拖着。直到有一天她在课堂上晕倒，被送到医院才发现已经是晚期结肠癌，癌细胞已经转移到肝脏。

"医生，我的情况还有救吗？"小张的声音把我的思绪拉回现实。

"你的肿瘤发现得相对及时，还没有出现远处转移。"我安慰他说，"现在的医疗技术很发达，通过手术配合化疗，治愈的机会很大。不过接下来的治疗过程需要你的积极配合。"

说到治疗，我不得不提到另一位让我印象深刻的患者。王先生45岁，是一家公司的销售总监。他在体检中发现早期结肠癌，立即接受了手术治疗。术后他彻底改变了生活方式，戒掉了烟酒，每天坚持运动，定期复查。现在已经康复五年了，事业和生活都蒸蒸日上。

肠癌的"狡猾"之处，还在于它的症状往往和普通的肠胃病非常相似。很多患者都会经历这些症状：

持续的腹痛或腹胀，很容易被误认为是胃病或结肠炎；排便习惯改变，便秘和腹泻交替出现；大便性状改变，可能带血或者黏液；莫名的疲劳和消瘦；贫血症状，如头晕、气短等。

这些症状如果持续存在，一定要引起重视。特别是如果你属于以下高危人群：

有肠癌家族史的人群；长期饮食不规律，喜欢高脂肪、高蛋白、加工食品的人；缺乏运动，生活作息紊乱的人；有肠道腺瘤病史的患者；炎症性肠病患者。

预防肠癌，我给患者的建议通常包括：

保持规律的作息时间，尽量避免熬夜；培养健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃加工食品；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动；保持心情愉快，学会释放压力；定期进行肠镜检查，35岁以上的人群建议每3-5年做一次。

现代医学研究表明，约85%的结直肠癌是可以预防的。通过改善生活方式，定期筛查，我们完全可以降低患病风险。即使不幸患病，只要发现得早，治愈率也是很高的。

看着小张离开诊室的背影，我想起昨天刚做完手术的那位50岁的企业高管。他在术后感慨道："如果当初重视一点，也许就不会让病情发展到需要手术的地步。"

这些年来，我看到太多人在事业上拼搏奋斗，却忽视了身体的警告信号。肠癌确实很"狡猾"，它会悄悄靠近，不声不响地侵蚀我们的健康。可只要我们提高警惕，保持健康的生活方式，定期体检，就能在疾病发展之前将它识破。

写这篇文章的时候，我又接到了李女士家人的电话。经过一年多的治疗，她的病情终于得到了控制。她说："这次生病让我明白了，再忙再累，也要把健康放在第一位。"

健康是人生最宝贵的财富，我们每个人都应该好好珍惜。愿这篇文章能够唤起更多人对自己身体的关注，让肠癌这个"狡猾"的家伙无处遁形。毕竟生命只有一次，我们没有资格对它掉以轻心。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师！

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）