药不在多在于精！四味药材帮你除去一身上下之湿。大家好，我是王医生。祛湿，已经成了当今养生的热门话题，市面上各类打着祛湿名义的保健品数不胜数，然而湿气难除，易反复，因此要祛湿，先健脾。湿气就如油入面，当油和进面里，再想把油从面里弄出来，简直要比登天还难。那么今天啊，王医生要和大家分享一个”医圣“张仲景的祛湿方，全方仅用了4味药，却有着除尽全身上下之湿的奇效！

这个方子啊就是苓桂术甘汤，该方由茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药组成。千万不要小看这小小的四味药，却将利湿、渗湿、燥湿都包含其在内，这就是医圣张仲景的高明所在！那么这剂药方是如何做到将湿气从头祛到脚的呢？下面让我们一起来看下吧。

首先啊就是有着利湿之效的茯苓，它性甘淡、平和，祛湿是比较缓慢的，不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，可以将身体里的水湿通过小便的方式排出去，并且茯苓入脾经，能够健脾祛湿，可以帮助脾胃排出多余水液，从根源入手切断水湿的生成。

接着就是有着渗湿作用的桂枝，桂枝性辛散，能够温经通脉，助阳化气。就好比天空中的太阳，当太阳一出来，地上的湿气很快就会气化蒸腾。再者，桂枝还有着发汗解表之效，能够让身体里的水湿通过毛孔慢慢渗出来。

然后啊就是可以燥湿的白术。白术入脾经，和茯苓一样都可以健脾祛湿，两者搭配能增强祛湿之效。只不过白术药性苦温而燥，且药性是往上的，像是“烘干机”一样，把身体里的“湿毛巾”给烘干了，干了的毛巾再次把多余的水给吸走，如此这样循环下去，湿气就会消失。最后是药性甘平的炙甘草，它能够补脾益气，调和诸药。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家的是该方仅为祛湿的基础方，具体使用时需要根据个人情况进行调整。用药一定要对症，一定要辨证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的辨证指导下用药。好了，今天内容就给大家分享到这里，我们下期见！